Al estirar se me durmen los pies

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Desarrollar pectorales

Soy un varón de 29 años, mido 1m84cm y peso 69kg por lo tanto soy delgadito. No he practicado apenas deporte. La cuestión es que no me gusta el desarrollo que tengo de pectorales, al mirarme de perfil, se ve como el pecho hundido y tripa... Pero no...
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Dolor en el talón después de partido de fútbol

Tengo un dolor en el talón, específicamente más hacia la parte interna del pie, surgió después de un partido de fútbol donde creo que apoye peso en exceso en el talo pisando mal de alguna manera, llevo cerca de 3 semanas y algo ha disminuido pero aun...
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Busco rutinas efectivas para ganar volumen en músculos de pecho, piernas, pantorrillas y femorales

Mi nombre es Javier tengo 22 años mido 1.75mts y peso 65k tengo 3 meses en el gimnasio, mi pregunta es que hacer para ganar músculos bien abultados en el pecho y en las piernas, pantorrilla y femorales, necesito series, rutinas, técnicas efectivas...
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Abultamiento en la pierna

La verdad que no se muy bien como va esta pagina pero por lo que he leído Se pueden hacer preguntas a expertos sobre las dudas. Mi duda es la siguiente: Hace unos meses entre el tobillo y la rodilla de la pierna izquierda (concretamente en el lateral...
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Les ha pasado Que le piquen los pies mucho más a la noche .

¿Podrá ser por hipotiroidismo .? Hace dos días fui a la endocrinóloga vio mis análisis y dice que estoy bien .y me dijo que siga con la misma medicación pero yo sigo sintiéndome mal . Con esa picazón nervios ansiedad falta de aire frío etc Ayúdenme...
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¿Se pierde para siempre la sensibilidad en los dedos por tocar guitarra?

Estoy volviendo a aprender a tocar lal guitarra (ya tengo un poco de experiencia en el dolor). Sé que es normal que al principio se sienta dolor en los dedos de la mano izquierda hasta que salgan callos. Cuando no estoy tocando me quedan como...
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Empeoramiento rápido de arañas vasculares en pies y piernas

Tengo muchas arañas vasculares especialmente en los pies, pero también hay cada vez más en la mitad inferior de las piernas. Incluso sospecho que tengo una variz en la pierna izquierda. Empecé a correr hace poco, y ahora se me ven venas que antes no...
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Como puedo solucionar dolor en la rodilla, en la parte un poco más abajo del ligamento lateral externo, por un contra balón

Hace 3 semanas hice un contra balón en el fútbol con mi pierna diestra, la dominante, y debió estar un poco más girada hacia afuera, y desde entonces tengo un dolor medio cuando por ejemplo junto las piernas y aprieto hacia adentro con la pierna que...
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Contracción

Me gustaría saber como tratar una contracción muscular, tengo una en el antebrazo y deseo quitármela cuanto antes para volver a entrenar en 3 días.
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¿Qué ejercicios son aconsejables para rehabilitar la rodilla después de una operación de menisco?

El pasado 7 de junio me realizaron una artroscopia en la rodilla izquierda por rotura en el cuerno posterior del menisco. El día 19 de junio se me retiró el vendaje y se me aconsejó que podía empezar a apoyar la pierna, que fuese dejando de utilizar...
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