Vuelta al atletismo

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Numero de series necesarias pa un buen trabajo

En primer lugar recibe un saludo y agradecerte la atención. Tengo la gran duda a cerca de las series necesarias para llevar a cabo con efectividad el entrenamiento de cualquier musculo. Dicen que se deben hacer 8 series para los músculos pequeños y...
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Tabla potencia icpm según su intensidad

Me gustaría disponer de una tabla en la cual poder consultar la intensidad del icpm a instalar a partir de la potencia que se necesite, tanto en monofásico como en trifásico.
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Como hacer que un zip 50 aire, acelere rápidamente

Tengo un piaggio zip 50 aire, con 7000 km. De casa solo con el escape de la de agua, y el muelle del variador blanco malossi. No se que le pasa que pega un tirón inicial a los 20 km/h más o menos y luego le cuesta llegar mucho a los 50 km/h q es...
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Ivermectina al 1%

Mi veterinario local me dio el producto Ivermectina al 1% para aplicárselo a mis mascotas caseras, son 3; un perro pequinés de 5kg, un Pointer de 20 Kg de peso y un gato cachorro de 4 meses y pues no pesa más de 2 kilos, el asunto es que me dio las...
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Preparación física para futbolista que entrena a parte

Mi consulta se refiere a mi caso particular. Soy futbolista, tengo 25 años y juego en un equipo amateur acá de Paraguay. Mi caso es que actualmente no puedo entrenar con el resto del equipo debido a que la liga en donde juego corresponde a una ciudad...
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Mi jefe va a presentar un ere temporal, yo estoy en re

Somos 38 trabajadores en mi empresa y ha presentado un ere despidiendo a 10 trabajadores en los cuales me encuentro yo, ayer le vino por correo la denegación al mismo, por lo cual está preparando uno nuevo esta vez temporal (6 Meses). Mi situación es...
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Pues de ante mano gracias ehh solo quiero preguntar como puedo marcar mi abdomen rápidamente y sus lados de la parte de la cintura es que tengo un poco de panzita y llantas que es lo que quiero eliminar y marcar y quisiera una rutina para deshacerme...
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Cuanto mide el pez

La cabeza de un pez mide 10cm, la cola es tan larga como la cabeza mas la mitad del cuerpo, el cuerpo es tan largo como la cabeza y la cola juntas. ¿Cuánto mide el pez? A) 40cm B) 50cm C)60cm D)80cm Dice que es 80 pero no se en que estaré fallando ya...
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Opinión y consejos sobre pala de padel

Me gustaría que me dieras tú opinión sobre la pala Dunlop Pistol, que están ofreciendo en la semana fantástica del corte ingles. Si es aceptable y que características tiene. Soy bastante novato en el tema del padel, digamos que he jugado 5 veces,...
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Cambios de horario laboral. Helicópteros

Soy Técnico de Mantenimiento llevo 14 años trabajando a turnos en una empresa de helicópteros. Mi contrato pone que debo trabajar 40 horas semanales de lunes a domingo, mis vacaciones serán de 1mes por cada dos meses de trabajo continuado. ¿Cuántas...
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