Poda del ciprés

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Me gustaría recibir unpco de asesoramiento

Me he dirigido a vosotros con antelación pero ante la espera y viendo que no recibo contestación alguna voy a intentarl de nuevo, ya he retirado el mensaje anterior, espero que con este si reciba alguna re`spuesta. He sido bailirina profesional, y...
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Marcar cuerpo sin hacer volumen,

Tengo 26 años, mido casi 170 y peso 64 kg, quiero marcar mi cuerpo, y más que nada quemar la grasa, para poder bajar de peso, hago mucho ejercicio cardiovascular,, corro todos los días un poco menos de 14 km seguido de 15 min de abdominales y barras,...
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Dieta de hipertrofia

Necesito que por favor me ayudes a confeccionar una dieta para aumentar mi volumen muscular. Puesto que estoy bastante perdido en el tema de alimentación. Actualmente y debido a mi trabajo no puedo comer mas de 4 veces al día, espor eso que trato de...
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Adelgazar o no engordar estando en reposo

Me acaban de operar de apendicitis retrocecal, estoy de baja y en reposo y no sé cuánto me quedará. Tengo algo de sobrepeso y lo que no quiero es seguir poniendo peso por no moverme. ¿Hay alguna dieta para esta situación?
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Dieta y ejercicio para adelgazar y fortalecer músculos

Soy un chico de 25 años que estoy un poco gordo, me gustaría que me recomendarías una dieta y el tipo de ejercicio que debo de hacer para perder peso y fortalecer los músculos.
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¿Qué es una tarjeta JK micro y una spartan 3?

Me han dejado hacer un proyecto y tenemos que usar una tarjeta jk o una spartan 3 pero no se que tipo de proyecto puede ser porque la verdad que no se para que sirven las tarjetas. El profesor dice que el proyecto tiene que juntar varias cosas como...
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Plantar un ficus

Tenia un garrofero en la caseta que me daba bastante sombra y se me ha muerto y quisiera plantar un ficus pero de árbol para tener también sombra la pregunta es que tipo de ficus tendría que plantar y si hay algún peligro de que las raizes me...
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Níspero

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Estructura para tejado

Quiero poner un tejado de 3,5 m POR 5 m (unos 18 m2)en la salida de mi garaje. Tengo hecho un muro completo de bloques de hormigón rellenos de mortero a un lado y otro al otro lado otro muro del mismo material pero hasta 1,60 m de altura y a partir...
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