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Instalar ventilador en techo de pladur

Quiero instalar un ventilador de techo de aproximadamente 5,25 kg. De peso y 130cm de diámetro en un techo de pladur. ¿De qué forma puedo hacer la fijación para no tener problemas?.
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Muñeca abierta

Jugando al paddel se me ha resentido la muñeca y se me ha abierto... Siento dolor según el movimiento que haga, si muevo los dedos no me duele, pero si giro o aprieto la muñeca sí... ¿Qué hago? ¿Me pongo muñequera y dejo pasar el tiempo? ¿Qué me...
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Esguince muñeca

Ace 1 mes me lesione la muñeca, en una de las famosas makinas de puntuar pegando un puñetazo (míticas de las verbenas), me hicieron una radiograf. Para descartar rotura del escafoides, y me inmovilizaron la mano durante 2 semanas mediante una felula,...
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¿Mejores características de PC para jugar?

Quería saber que componentes debería cambiar de mi ordenador para que pueda jugar decentemente a juegos actuales y potentes. No necesito poder jugarlos con gráficos al máximo, con un nivel medio, me vale. Y a poder ser, los mejores componentes...
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Necesito perder peso

Mi caso es que tengo 24 años mido 184 y peso 115 kg y necestaria ayuda para poder bajar este peso ya que me esta afectando tanto física como psíquicamente haber si me podrías dar algún tipo de dieta saludable, ejercicios y consejos para poder estar...
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Aumentar Brazos

Como estáis, he preguntado en el tablón pero no he tenido respuesta así que pruebo directamente. Simplemente me gustaría saber si habría alguna tabla de ejercicios para aumentar brazos, sobre todo antebrazos, mediante técnicas de pesas y apretadores,...
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Crecimiento tardío

Mi pregunta es referente a mi hijo, acaba de cumplir 17 años y está muy poco desarrollado, además de tener baja estatura y peso (1,55 y 39 kilos). Le hicieron una radiografía de la muñeca, la cual incicaba que su desarrollo no era problemático, sino...
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Pedí reducción de jornada y despedida con otros 5 !

Me dijeron que si lo hacían me echan a la p.. Calle, lo tuve que hacer porque me cambiaban el horario que tenía y era incompatible con el cuidado de mi hija ya que no tengo familiares ni nadie que me ayuden, en mi contrato no espeficica el horario...
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Yasaka

Quería preguntarte si conoces las gomas yasaka pryde 30 y si me puedes dar sus características y si me quedara bien con una madfera korbel
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¿Qué entrenamiento debo seguir para aprender a jugar mejor a los dardos?

Soy jugador desde que era pequeño, pero soy aficionado osea que nunca he jugado un campeonato y me gustaría saber si hay algún tipo de aprendizaje o simplemente esto de los dardos es practica, me gustaría mejorar mi juego pero no se como si me puedes...
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