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Me voy este verano de interrail a Reino Unido y a Irlanda y me han aconsejado una serie de trenes panorámicos que debería coger, pero según tengo entendido son bastante caros ya que hay que pagar algún suplemento, ¿Aconsejarías tomarlos o crees que...
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Tengo las axilas oscuras y cuello

Lleva mucho tiempo que tengo las axilas oscuras pero el cuello lleva como 3 anos que se me iso oscuro subí mucho de peso llegando alas 200 libras de 130 que pesababa ahora peso 180 pero todavía tengo fue hacer unos estudios de sangre el ano pasado...
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¿Cómo puedo eliminar los grandes granos de color rojo que me crecen en mi cara y nariz?

Tengo unos grandes granos rojos en mi cara, desde hace un año y medio ya que crecen especialmente en mi nariz y yo tengo 15. ¿Cómo podría eliminarlos?. Por favor quisiera una respuesta lo más antes posible.
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Patada de costado/lateral

Quería saber si me podías dar la explicación especifica de esta técnica y sus variantes, (avanzando, retrocediendo, en el lugar) yo la se hacer, pero no tengo alguien que me la corrija bien y siempre busco mejorar.
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Proteínas y rutina de entrenamiento

Soy un chaval de 18 años y m gustaría coger volumen, voy a empezar a tomar proteínas, ¿Por lo que tengo entendido 2gr. De proteína por kg de peso no? Otra de las dudas es cuando debo tomarla y cuantas veces al día. Y una ultima cosa, quisiera que m...
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Rutina para perder peso y ganar fuerza

Mi pregunta es para que me dierais una rutina y dieta para peder esos quilos de más y que pudiera marcar un poco los músculos. Tengo 29 años, mido un 1,83cm y peso 90 quilos, voy al gym desde hace 5 mesos, antes jugaba al fútbol y lo deje por rotura...
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Quiero aumentar de volumen piernas y pantorrillas

Honestamente deseo mucho usar short, quiero desarrollar mis piernas, nalgas obviamente y pantorrillas, me veo al espejo y no estoy simétrico, tengo más desarrollada la parte alta de mi cuerpo, actualmente tengo un año y medio sin ir al gimnasio y...
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Dolor parte derecha de la rodilla por acci

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¿Con 45años en que categoría debería correr los 10000?

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¿En que tengo que centrar en mis entrenamientos para ser un mejor jugador de fútbol?

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