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Empece con un porcentaje de grasa del 22% y gracias a la dieta y rutina del gym he podido bajar hasta 18%. Llevo un tiempo estancado ahí y por mas que cambio de dieta y de rutina del gym no bajo mas. Y he pensado en empezar a tomar un quemador de...
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¿Qué ocurrirán con las especialidades de Magisterio en España?

Mi novia hace tiempo que se sacó la carrera de Magisterio de Educación Especial (año 2005). El caso es que he oído que ahora las carreras se han transformado en grados de 5 años que realmente son 4 porque te meten la "mención" (o especialidad de lo...
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Aumento masa muscular para deportes de contacto

Practico Taekwodno desde hace 8 años y MMA, he ido mirando en los foros las tablas, dietas, ejercicios... Pero no me ha quitaba las dudas. El caso es que mido 1.75 peso 65 Kg. Y tengo 23 años, y me gustaría aumentar de masa para subir mi categoría en...
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Aislar vivienda sin obra

Quisiera que me aconsejaras para ailar una vivienda nueva mal aislada hace mucho frio en la vivienda y en calefacción se va un montón, por los enchufes entra aire, las paredes yo creo que están mal aisladas es un ático ultimo piso. Que tal seria el...
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Sale mucho humo de mi estufa de leña

Me he comprado una estufa de leña de segunda mano Invicta y sale mucho humo por la puerta cuando la abro, no se cual es el problema, el tubo tiene dos codos de menos de 90 grados, pero yo he visto estufas con más codos y tiran de maravilla, a parte...
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¿Qué es la medicina alternativa y las clasificaciones que tiene?

Estoy a un paso de escoger mi carrera para un futuro y me gustaría saber,¿Qué es la medicina alternativa? Y ¿Qué clasificaciones tiene?
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¿Plan de entrenamiento para test de cooper y musculación?

Soy mujer, de 18 años y estoy entrenando para entrar a la policía. Quiero entrenarme lo mejor posible para el test de cooper. Hace unos años estaba en un grupo de atletismo por lo tanto sin entrenamiento ya alcanzo el mínimo permitido que son 2500...
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