Mejorar capacidad pulmonar !

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Tengo 16 años y mido 1.50. Y me estoy quedando chaparra. Mi padre mide 1.68 y mi madre 1.65Y mis tios son altos. Sera que me podra ayudar a crecer, ¿El hacer aerobicos? ¿Asi podre estirarme?
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Estoy un poco gordo. Ejercicios para adelgazar, ensanchar espalda, hombros y otros músculos

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¿Cloro necesario?

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