Salto para poder machacar

Preguntas y respuestas relacionadas

Mejorar piernas

Busco mejorar la fuerza de mis piernas para saltar más ya que juego al baloncesto. No se que debería trabajar más si gemelos, cuádriceps, ¿Los dos...? En mi centro de trabajo disponemos de un pequeño gimnasio donde suelo entrenar una hora al día...
1 respuesta

Saltoh

Hace unos meses me aconsejaste unos ejercicios de escaleras,.. Para el salto horizontal pies juntos y desde parado. Yo vine haciendo los saltos en escaleras con un cinturón de 11 kg, a la pata coja (tres escalones con cada pierna y de dos en dos), y...
1 respuesta

¿Qué tal esta rutina full-body?

Soy hombre de 25 años. Mido 170 cm y peso 65 kg con un porcentaje de masa corporal aproximadamente del 15%. No obstante mi somatotipo es predominantemente ectomorfo. Mi meta es ganar volumen muscular, además de fuerza pero principalmente volumen (que...
1 respuesta

Portero fermax cityline 98600 en apertura continua

Una pregunta para los expertos. Me han pedido que revise una instalación con un portero automático fermax cityline 98600, y es la primera vez que miro uno de esos equipos. Encontré que el abrepuertas está siempre a 12 V. Al mirar el amplificador...
1 respuesta

Conexion interruptor tactil LORA TAP a motor persiana de tres hilos

El interruptor tiene identificado conexión para el N y L de la red. El interruptor conmuta la L de red a los bornes L1 y L2 para subir o bajar. El N de la red y el azul del motor conectados al borne N pero eso en caso de motores de 4 hilos incluida...
3 respuestas

Gomas Indicadas

Bueno tengo 15 años, y pues en mi escuela (colegio), jeugo mucho al ping pong y pues jugando con amigos e ido aprendiendo poco a poco, que puedo decir se que aprendiendo así no es lo mismo que con un entrenador, pero aun asipuedo algo no mucho, me...
1 respuesta

Caldera Junker Eurosmart se apaga la llama

Enciendo el Agua caliente, salta la chispa, saltan el gas y se apaga. Es como si algo lo apagara. Al abrir la caldera he visto restos de combustión en los quemadores y lo he limpiado pero sigue igual
1 respuesta

El diferencial salta esporádicamente tanto por el día como por la madrugada.

A veces no salta durante semanas o meses pero esta ultima semana ha saltado casi a diario. ¿Cuál puede ser la causa?
2 respuestas

Yo de nuevo, te mando mi rutina!

Aquí te mando la rutina que sigo y que se me olvidó ponerte anteriormente. Como ya te dije la utilizaré durante un par de meses y luego cambiaré. Es una rutina dividida en tres días, para dejar descanso, ya me contarás: Lunes->Pecho-Hombro Press...
1 respuesta

Tiempo en gimnasio y nº de series

He leído que es recomendable que el tiempo de entrenamiento no pase de 30 minutos o a lo sumo 45 minutos. La rutina que estoy haciendo tiene 5 ejercicio (aprox) con series de 6 y 4 repeticiones (por ejemplo pecho tengo press de banca, press...
3 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema