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Quisiera saber si a mi edad puedo optar por un ciclo!
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De todo un poco...
Mi nombre es Pedro y tengo 19 años y soy de Chile. Te explico primero mi situación y luego mis inquietudes, ¿Vale? Mido 1,84, peso 85 kg, y tengo 20% de grasa aprox. Llevo 9 meses en el gimnasio y me preocupo mucho que mi dieta sea acorde a mi...
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Pastillas raras
Hace unos días fui con una amiga al medico por que esta embarazada y no quiere ser mama por por cosas, el medico que la atendió le dio unas pastillas llamadas Cytotec para abortar, tu me puedes decir como es que funcionan y cual es la dosis que debe...
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Tuve relaciones con mi novia cuando termino su periodo y tomo las pastillas
Y ahora no le baja hace 31 días, ¿Hicimos prueba de embarazo de test y las 2 salieron negativas por que no le baja?
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Mejora de la velocidad explosiva
He oído que la creatina y el adenosin trifosfato(ATP) ayudan a tener más velocidad en pruebas como los 100 metros y no es dopaje. Si es verdad como y en que cantidad se deberiade tomar.
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¿Obtener masa muscular sin suplementos?
Soy una persona delgada y me gustaría tener más músculo. Desde hace 5 meses voy al gym veo un poco de resultados. Me han recomendado que consuma proteínas lo cual me da miedo porque médicos mencionan que causan daños a los riñones. He visto que...
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Creatina y otras sugerencias
Aquí desde chile mi pregunta es sobre la creatina. Mi nombre es ignacio tengo 14 años mido 1.75m y peso 63 kg. Cuales son los efectos y contraindicaciones y si es que me puedes dar algunos ejercicios para poder ganar musculatura por que si relacionas...
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Como retomar el ejercicio muscular
Tengo 35 años, mido 1,83 y mi peso ronda los 90. Hacía cinco años que no hacía nada de ejercicio, antes iba tres o cuatro días al gym y mi peso rondaba los 80 y me encontraba muy bien. Nunca he llegado a estar muy musculado, pero sí más delgado y con...
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Tipos de musculación
He leído que las rutinas de 10 repeticiones es para definir musculo y para ganarlo he de hacer menos repeticiones y como yo ahora he dejado el gimnasio hace 4 meses y lo hago por mi cuentan no se que hacer si empezar con una rutina de definición y...
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Necesito una dieta y una rutina en el gimnasio para ganar peso y masa muscular.
Como estas me gustaría que me colaboraras en muchas cosas... 1. Tengo 23 años peso 60 kg y mido 1.69 soy un poco delgado y toda mi vida lo he sido pero espor mi contextura física yo como mucho pero no subo de peso... Pero te repito tengomuy buen...
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¿Qué pasa si dejo de tomar Wheyn Protein?
Soy novato en en el ejercicio, paso unas dos horas diarias haciendo ejercicio con aparatos en casa pero veo que tardan demasiado los resultados en mi aumento de masa muscular, hago hipertrofia muscular y estoy pensando en empezar a tomar batidos de...
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