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Mi gimnasio cierra y no me devuelve el dinero

Compre 2 paquetes de sesiones del gimnasio donde estaba. Ahora de repente van a cerrar y me quedan 23 sesiones por disfrutar. Ellos me derivan a otro gimnasio que tienen en otra localidad y yo me niego. Exijo que se me devuelva el dinero y me dicen...
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Monitor de Judo, autonomo. ¿Qure tipo de IVA debo repercutir?

Soy Autónomo y Monitor de Judo. Epígrafe 826: Personal Docente Eneseñanzas Diversas... . En su día me persone en la Delegación de Hacienda de Alicante para consultar con un Gestor. Después de investigar en una Guía que el tenía y ya que no tenia un...
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Batido pre o post aeróbico

Llevo 5 años practicando musculación y entreno con pesas 4 días a la semana y me gustaría empezar a meter aeróbico después del entreno ya que en ayunas por la mañana no puedo, mi pregunta es la siguiente, ¿El batido de hidratos y proteínas para...
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¿Es bueba esta rutina para aumentar musculo?

Lunes: Espalda. 4 ejercicios, 4 series por cada ejercicio de 8 o 10 repeticiones. Bíceps. 3 ejercicios 4 series por cada ejercicio de 8 a 10 repeticioenes. Antebrazo. 2 ejercicios 3 series por cada ejercicio de 10 repeticiones Pierna. 4 ejercicios 4...
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Espalda encorbada

Tengo la espalda encorbada, estudio todo el día y estoy mucho tiempo sentada, hago 1 hora de gimnasia 3 veces por semana. Tengo como una joroba en la parte de arriba de la espalda. No se que hacer porque me preocupa, a veces me duelen mucho las...
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¿Qué adelgaza más. Correr o ir al gimnasio? ¿Cómo consigo unos abdominales rectos?

Me llamo David y soy de Castellón, me gustan muchos los deportes. Muchos días voy al gimnasio, obtengo resultados, pero solo trabajo el torso, me gustaría saber que pasos y que progreso debo seguir para conseguir resultados en todo el cuerpo. Que...
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Ejercicios en gimnasio con 4 protusiones lumbares

Me gustaría saber que ejercicios puedo hace en el gimnasio con 4 protusiones lumbares y que tal me va hacer bici elíptica, ya que antes corría 4 o5 días a la semana.
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Ayuda con rutina de ejercicios y dieta para perder grasa en cintura y abdomen

Primero quiero decirte que mido 1.67 y actualmente peso 63 kilos. Llevo 1 mes y medio a dieta y quiero llegar a 58-59 kilos. Voy al gimnasio 4 o 5 veces por semana y hago aeróbic, bicicleta estática y ejercicios de tonificación. La verdad es que...
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Eliminar flotadores

Te escribo por que quiero eliminar la grasa de la zona abdominal y los flotadores y no se como hacerlo. Te pongo en antecedentes: he tenido problemas de tiroides, primero hiper y luego hipo aunque desde hace dos meses estoy controlado. Esto hizo que...
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¿Que se puede estudiar de informática?

Teniendo sólo el graduado escolar E.G.B ¿Se puede estudiar algo de informática o similar que tenga buena salida en el mercado laboral y paguen buen sueldo? Sería un estudio directo sin pasar por sacar el bachillerato, acceso a la universidad o similar.
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