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Mi piscina esta turbia y tiene alta la alcalinidad

Hace alrededor de un mes compre una piscina intex de 12 x 30 y su capacidad es de 1,718 galones de agua. Le medí el ph y esta en7.5 y el clorox esta en 1.5 pero no se que pasa porque la alkalinilidad esta alta y el agua esta turbia y el piso de la...
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Fisura anal y mucho dolor

Quería buscar una segunda opinión.. Tengo 20 años, soy celiaca y desde pequeña e sido un poco estreñida, a los 10 años ya empece con algunos problema al ir al baño, me dolía bastante al defecar, pero solo era a días, y desde hoy a ido a peor, hasta...
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Tengo 23 años, mido 1.84 metros y peso 72 kilos. Hago pesas, pero no veo resultados en mi cuerpo.

Soy un chico de 23 años mido 184cm y peso 72 kilos, llevo tiempo practicando con pesas pero no logro resultados, alguien sabe porque, ya que no logro aumentar la masa muscular Os explico la rutina que haga, + o - Lunes ------ PRESS BANCA 4X(10-8-8-6)...
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¿Cómo consigo volumen y ademas defino mis músculos?

¿Mmm confundo mucho hacer volumen y marcar y definir los músculos que tiene tanto de diferencia y como ago volumen y como defino?
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Select en un DW en base a un dato externo

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Las vacaciones y los festivo

Te cuento yo empecé a trabajar el día 12 de septiembre y en diciembre me dieron del 24 al 8 de enero de vacaciones ahora se termina el contrato y mi jefe me dice que me quedan 9 días de vacaciones y me cuenta los sábados y domingo osea que hoy 9 de...
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Musculación o pilates, para combinar con correr

Actualmente corro 3-4 veces por semana y lo combino con la práctica de pilates con aparatos y además hago tablas de ejercicios. Me han dicho sin embargo que no es bueno dejar la musculación, para fortalecer y prevenir lesiones. Mi pregunta concreta...
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