Entrenamiento Físico

Preguntas y respuestas relacionadas

Quiero tener los 180 grados en elongación

Quisiera saber si me podrías ayudar con mi elongación ya que quiero tener los 180 grados pero no de una solo vez sino de apoco podría ser una semana y después que hago para no perderla
2 respuestas

Soy bueno en el fútbol pero me juzgan por mi altura y fuerza

Yo desde pequeño he jugado a futbol, malo no soy y técnica nunca me ha faltado pero al paso de los años es decir cada vez que subía de categoría veía como mis compañeros crecían físicamente son más fuerte y altos es decir ellos avanzavan y yo me...
1 respuesta

Quiero mejorar mi tiro y mi salto

Tengo 13 años y mido 1.77 no consigo tirar bien desde arriba y mucho menos llegar desde triple, y si me podría ayudar a mejorar el manejo de balón y mi salto ya que estoy a un palmo o poco mas de tocar aro. ¿Podrías darme algunos consejos?
1 respuesta

Ayuda para abdominales

Alguien me podría decir una rutina de superseries o triseries para abdominales por favor, es que no se como hay que realizarlas es decir, el tiempo entre cada serie, que grupo hay que trabajar primero, etc... En general todo sobre las superseries o...
1 respuesta

¿Es malo pa el corazón saltar a la comba?

El otro día vi la película ALI y escuché como el entrenador decía a Will Smith, que hacía de Alí, que en vez de saltar a la comba(cosa que es muy típica en el entrenamiento de un boxeador)verticalmente, es decir, sin moverse del sitio lo hiciese...
2 respuestas

Dolor zona isquio, aductor y zona baja glúteo por golpe

Jugando al fútbol salte al arquero y caí parado con 1 sola pierna y no me pude parar del dolor, la pierna me había quedado muy sensible y no tenia control de la pierna estaba como adormecida. Ahora me duele zona isquio, aductor y parte baja de glúteo...
1 respuesta

¿Café para reducir la tripilla?

Mi pregunta tiene que ver con el café y sus posibles efectos lipolíticos. Me han comentado que en uso tópico (al contrario de lo que sucede cuando se ingiere) la cafeína es útil para deshacer la grasa abdominal. ¿Es cierto? No querría decir una...
2 respuestas

La raqueta que necesito

Como veras necesito una raqueta acorde a mi estilo de juego. Tengo 14 años y juego desde lo 8 aprox. Mi ultima raqueta fue la head ig speed pro, la verdad q me gusta el control y el bloqueo q posee, pero no la velocidad y peso. Mi juego se basa en...
1 respuesta

Explicacion sobre Hidroxycut

Realizo ejercicio asiduamente, corro 1 h y realizo abdominales, pero quiero bajar unos kilos de peso para así empezar a realizar pesas. Me recomendáis que es posible tomar un quemador de grasa para bajar los kilos sobre todo del abdomen y si tienen...
1 respuesta

Grasa y masa muscular

Tengo 19 años, mido 1.74, peso 71 kg. Desde los 15 a los 17 años estuve entrenando atletismo, en carreras de fondo (10km y 5km), normalmente entrenaba dos horas diarias, sin correr menos de 8 km en cada sesión. Mientras entrenaba solía asistir...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema