Programa para velocidad y resistencia

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Voy a iniciarme en gimnasio

Me llamo Jose y tengo 26 años y voy a empezar a ir al gimnasio, peso 74 kilos y mi altura es de 1,80 mis extremidades son ridículas y tengo tripilla, quiero mejorar mi forma física ya que hasta ahora no me he cuidado para nada ni he hecho ningún...
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¿Tiene sentido gastar 600€ en la siguiente reparación de mi caldera?

Tengo una S.Duval THEMA F23E del año 99 en un adosado de seis alturas. No calentaba el agua y ha comenzado a gotear. El técnico dice que se ha ido la válvula inversora (121€), vaso de expansión (84€), cuerpo de agua (70€) y un mamiguito (20€), total...
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Pruebas de policía local de CyL

Me gustaría saber como puedo prepararme las pruebas físicas para la policía local. Me piden 3:30 en 1000m, 8segundos en los 60 m., y salto con dos pies juntos sobre foso de tierra una distancia de 2m 30cm. Soy una persona de 172cm y 72Kg de peso, en...
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Consulta para bajar de peso

Yo quisiera bajar de peso, tengo 37 años, peso 58 kilos y mido 1.48 Hace 1 año y 10 meses di a luz y sigo amamantando. Empece a cuidarme y ya he bajado mas de 2 kilos pero ahora siento que bajo según la balanza pero no lo noto en mi cuerpo, Leí algo...
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Peugeot 407 sw 2.0 hdi 136 cv 2007 presión alta inyección

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¿Buenaaass tengo problemas con una placa madre de asus la a7v8x-x no se si puede ser lagrafica que le monto es una guillemot tnt2 m4 agpx4 y la placa admite agpx8 la secuencia de pitidos es uno largo cada segundo puede ser incompatibilidad con el...
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Quemar grasa del pecho

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Como ganarle terreno al alto

¿Q tl? Soy un xico q esta en kick boxing desde hce un mes y cuando el instructor me pone a pelear cn algunos q son mas altos q yo llego a darles con dificultad puesto q me mntienen a distancia cn lumbjack jaks etc ... ¿Hay alguna tecnica o algo en la...
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Formulario como entrada

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