Fortalecimiento de lumbares

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Querría saber porque se forman tormentas en zonas de alta montaña con mucha más frecuencia que no en otras zonas con una orografía más llana. Supongo que debe ser por el aire frío que hay encima de las montañas, pero ese mismo aire frio también se...
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Dolor lumbar irradiado en la pierna derecha

Llevo 6 meses con unos dolores que nunca había tenido, de esta forma tan continua. Me duele a veces la zona lumbar y se me extiende a la pierna derecha llegando hasta los dedos del pie como con calambres y cosquilleo. A veces también me duele la...
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Accidente de trafico, procedimiento a seguir

Paso detallar el tema, el día 5 de enero sufrí un accidente de trafico, ya que circulaba por una autovía y a lado hay una gasolinera, y un coche que estaba repostando se dejo sin echar el freno de mano, el coche se fue para atrás, rompió la valla de...
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Rodilla y brazos

A ver te cuento primero el tema de la rodilla. Tengo 21 años, y hace muchos años que tengo el problema de la rodilla. Cuando estoy muchas horas de pie, por no decir haciendo ejercicio, y me duele mucho tanto de pie como andando o sentada. Es difícil...
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Me interesa saber si Ipogras puede tener efecto rebote, tengo 28 años y en estos últimos 3 años he subido 15 kilos, y mi alimentación no la he aumentado, peso 64 kilos, mido 1.50 y uso talla 42. Y tengo muchas ganas de probar Ipogras
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¿Para ganar y definir musculo?

He empezado en el street workout y soy novato je je, me hago unas 12 dominadas seguidas, unos 17 fondos seguidos, 20 o 25 flexiones seguidas y ya abdominales, tampoco me hago mucho, llevo unos dos meses, estoy comiendo bastante porque no cojo musculo...
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Desarrollo corporal, sacar espalda

Tengo 20 años mido 1.85 cm y peso 70 kilos, y realmente creo que ha llegado el momento de darle un cambio a mi vida, realmente quiero aumentar un poco el autoestima en mi que tengo, y creo que una de mis falencias es el cuerpo, no le tomo el debido...
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Dolor lateral exterior de rodilla y pérdida de fuerza en pierna

Desde hace casi un mes tengo afectada mi pierna derecha de 2 maneras: 1- Dolor lateral exterior. Es un dolor que desde el principio no tiene un punto determinado, sino que se extiende por rodilla y zona por arriba y por abajo. Es un dolor que me...
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¿Ejercicio de mañana o de tarde?

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