Rodillas

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Tengo mancuernas, bici estática y máquina de remo. Ejercicios para entrenar en casa

He mirado los varios tipos de rutinas y consejos en internet, pero son para jóvenes. Yo tengo 48 años, no puedo ir a gimnasio porque no hay ninguno donde vivo. Tengo mancuernas, una maquina de remo (antigua) y una bici estática. He empezado hace unos...
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Dolor en huesos y me traquen mis articulaciones

Soy una joven de 27 años y desde hace 8 meses me estoy sintiendo con cansancio mucho dolor de cabeza muy fuerte y me traquean mis huesos de todo el cuerpo cada ves que me levanto me truenan y hasta me da mucha vergüenza no se si se deba a que hace un...
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Fui al médico y me ha dado un Antiinflamatorio para el dolor de ingle

Hace un par de días te pregunte sobre un dolor en la ingle. Me comentaste que seguramente sería una distensión muscular. Fui al médico y me ha dado un Antiinflamatorio que según me han dicho es de los más fuertes. Ahora resulta que el dolor se me ha...
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Condromalacia rotuliana ¿Que puedo hacer?

Me encanta el deporte y me lo han diagnosticado hace cosa de un año mas o menos y estoy bastante perdida porque con el medico de la seguridad social no mejoro y tampoco es que me ayude mucho, solo me ha dicho que nade(cosa que o hago porque odio), me...
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Fractura oblicua de platillos

Tuve un trauma deportivo en la tibia, el concepto del radiólogo es el siguiente: "Fractura oblicua de apariencia incompleta en los platillos tibiales, liquido intra-auricular, perdida de la definición de la bursa suprapatelar, las relaciones...
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Dolor en el sacro

Como a los 15 años un doctor me inyecto algo en el mismo lugar del dolor el glúteo derecho, solo recuerdo que era por que me dolía y cojiaba, actualmente tengo 25 años, tengo una chica de 2 años y ese dolor se marco de nuevo y es demasiado molesto,...
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Dudas sobre la educación de un hijo que acude al psicólogo, psicopedagogo y neurólogo

Soy la mamá del niño de 4 y 11 meses medicado con trileptal, lo tengo con psicóloga-psicopedagoga-neurólogo y actualmente lo estoy viendo con un terapista que lo va a poner en unas terapias de grupos con 3 o 4 niños de similares problemas, fíjate el...
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Silicio orgánico

Quería saber algo sobre el silicio orgánico, puesto que he tenido noticias de que puede ayudar en casos de artritis o dolores óseos, articulaciones, etc. Concretamente, me lo han ofrecido en forma de pomada, y el producto se llama "Artrosilium",...
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Sobre los steppers

Me acabo de comprar un stepper de esos que sirven para simular subir escaleras pero no sé muy bien que utilidad tienen. ¿Sirven cómo ejercicio aeróbico? ¿Sirven para fortalecer las piernas? ¿A qué músculos afecta? ¿Me gusta correr pero suelo tener...
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Crujido en el hombro con molestia

Tengo una lesión el hombro que me causa molestia, al subir y bajar el brazo noto un crujido en el hombro que cuando siento ese chasquido me da molestia. Estuve en un fisio pero me dijo que no tenía nada pero creo que tengo algo porque hay molestias...
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