Información sobre consumo de calorías

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Necesito dieta y tabla para aumentar masa muscular

Tengo 17 años mido 173 cm y peso unos 56 kilos. Soy de constitución delgada, es más, llevo un par de años estancado en los 56 kilos. Llevo un mes en el gimnasio pero no se ni que dieta seguir ni que tabla para conseguir aumentar mi masa muscular...
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Bajar pulsaciones

Otra vez, ya te e exo unas cuantas preguntas, pero es que estoy liado con unas oposiciones que me tienen bastante preocupado. Mi problema es que tengo loas pulsaciones bastante altas y cuando ago 1 mínimo de esfuerzo se me disparan, aunque no me note...
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¿Un equipo de 3000 frigorías cuanto consume al año aproximadamente?
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¿Caldera y bombonas de 35kg o 11kg?

Tengo una caldera de condensación y utilizo bombonas industriales de propano de 35kg. Para calentar 240 m2 en invierno gasto 3 de esas bombonas cada 3 semanas. Dado el alto coste y la diferencia de precio entre la bombona industrial de 35kg y la...
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¿Ganadores de Peso VS Proteínas?

¿Mi duda es sobre cuál es la diferencia exacta entre estos dos?, me he fijado que ambos contienen proteínas... En mi caso, mido 1.85, peso 85 kg, entreno de L-V 2 horas, después de entrenar llego a casa y ceno 6 claras de huevo y desp 3 atunes, pero...
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Sobre transferencia de calor en fenómenos de transporte

Una pared de un horno de ladrillo refractario tiene como medidas 4x2 m, y un espesor de 0.2m. Las temperaturas de la cara interna y la cara externa son de 350°C y 80°C respectivamente.a) Obtener tmb) Los datos que se tienen en tablas de la...
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Como dejar piernas con spinning

Me gustaría saber como tengo que realizar la sesión de spinning para no engordar las piernas, sino todo lo contrario. Hago tres veces a la semana spinnning, 2 veces step y algo de pesas con poco peso. Llevo una alimentación sana y variada,...
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Maquinas Samsung aire acondicionado por conductos

Quiero instalar aire acondicionado por conductos en casa y tengo muchas dudas, a ver si me podéis echar una mano... Tengo 3 habitaciones, salón, cocina y 2 baños, la casa tiene 87 metros totales útiles, y me han ofrecido poner el aire por conductos e...
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Consulta sobre, tanque de nafta, inyección electrónica, encendido, de mi auto, Caño de escape

Tengo mi auto modelo 99 ford ka 1.3 sedan a Nafta con inyección electrónica, y quería hacerle algunas preguntas: Tiene motor 1.3 de 4 cilindros, realmente no se que marca sera el motor por que no le veo ninguna etiqueta, ¿Habrá alguna manera de...
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¿Qué dieta o alimentación me recomiendas para definirme y adquirir músculo rapido?

Voy al gimnasio tres veces a la semana y ademas hago algo también en casa. Me gustaría saber que dieta o alimentación puedo llevar para conseguir definirme y adquirir musculo más rapido (alimentación natural)
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