Pinzamiento Intersomatico L5-S1 y Espondilosis L3 y L4

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Ante todo decir que padezco de cervicales. Anoche me acosté con dolor de cuello lo tenía algo contraído pero siempre he vivido así con escoliosis y contracturas por la ansiedad. Anoche sobre las 4:30 de la mañana me desperté sobresaltada me maree y...
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Rehabilitación rodilla

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¿Cómo aumentar la masa muscular con la natación, algo de gym y suplementos alimenticios?

Quisiera saber como aumentar la masa la muscular sin renunciar a mis 4 dias de natación. Mido 178 cm, peso 65 kilos y tengo 38 años. Desde hace aproximadamente 4 años nado una media de 4 días a la semana durante 45 min. Y desde los últimos 6 meses he...
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¿Quién hace el tratamiento?, rodillas

Tengo condromalacia rotuliana en las dos rodillas, ( eso dijo el traumatólogo en la exploración ) y estoy en espera de resonancia para saber el grado, o si las rotulas están mal alineadas. ¿El traumatólogo puede enviarme o hacerme un estodio...
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Pueden ser síntomas tempranos de ELA bulbar

Hace seis meses que he empezado con síntomas que los médicos achacan a ansiedad. Dolor de cabeza, tensión cervical muy fuerte que me ocasiona mareos, debilidad muscular brazos y piernas, parestesias, fasciculaciones en piernas pero a veces a nivel de...
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Tirón en la espalda

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Consulta entreno

Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...
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Mi pregunta y quisiera su cordial ayuda, es que hace casi un ano me estoy sintiendo a veces un leve dolor que me parte de las cadera y después me baja por la pierna copmo en todo elhueso y sentí con un hormigueo dentro, a vecesme pondo a trabajar...
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Braquimetatarsia, juanetes y genu varum ¿Qué hago?

Tengo apenas 20 años, heredé braquimetatarsia en ambos pies en el 4to dedo, al caminar mucho me duele bastante la planta y siento que no me puedo equilibrar bien. En las 2 piernas desarrollé genu varum (ó al menos eso creo) en las 2 piernas, el...
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Ejercicios para una espalda más ancha

Quería saber que ejercicio debo darle más prioridad para que de una apariencia de tener una espalda mucho más ancha de la que tengo ya que tengo bien formado el bíceps, pectorales y demás pero no estoy conforme con el ancho de espalda. Mi duda es si...
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