Que ejercicios son buenos para el crecimiento

Preguntas y respuestas relacionadas

Rutina intensa 100 % efectiva

Mentzer: Te cuento sobre mi entrenamiento. He ido a 3 o 4 gimnasios en mi vida. Pero la vez que más tiempo estuve, fueron 4 o 5 meses. Ahora estoy haciendo pesas en mi casa. Tengo un galpón pequeño con algunas máquinas, mancuernas, y una barra....
1 respuesta

¿15 años y mido 1,66 cuanto puedo crecer más?

Tengo 15 años y mido 1,66 mi padre mide 1,74 y mi madre 1, 53 me he realizado una prueba de los huesos y me han dicho que tengo huesos de 17 años. ¿Cuánto puede crecer más?
2 respuestas

¿Se puede crecer de estatura?

Soy hombre tengo 18 años apenas cumplidos, mido 1.63 mi familia no es ni alta ni baja pero pues me siento de que no soy ni chaparro ni bajo pero estoy incómodo con mi estatura, se dice que eso depende de el inicio de la adolescencia, yo inicié rápido...
1 respuesta

Rotura peroné

Resulta que el día 27-mayo-08, jugando al fútbol-sala me rompí el peroné. Fui al hospital por urgencias y allí los traumatólogos me comentaron que era una rotura limpia y sin desplazamiento (cabeza distal del peroné), con el tobillo muy hinchado y...
1 respuesta

Busco una dieta para ganar masa muscular

Tengo dudas con respecto a lo que se debe comer para lograr resultados con mis ejercicios. Tengo 24 años, peso 66 kilos y mido 1.65, ¿Me puedes recomendar alguna dieta para poder ganar masa muscular y eliminar la grasa?, hago ejercicios en casa 6...
1 respuesta

Ganar peso y mantenerme

Resulta que necesito coger peso, alrededor de unos 4 kg, debió a que tuve una infección gorda de orina y los perdí, y a decir verdad soy una persona muy activa (monto a caballo a diario y no paro) y me cuesta muchísimo coger peso y a parte a nadie el...
3 respuestas

Dieta de musculación después de haber perdido 10k.

Soy un hombre de 29 años 180 cm y actualmente estoy en 82,5/82 kg. Digo actualmente porque llevo 4 meses practicando musculación y algo de natación unos 3 días a la semana como mínimo. Y he bajado unos, 10 kg, antes pesaba 93 kg. Una vez eliminada...
1 respuesta

¿Creceré más, mido 1.66, tengo 16 años, soy mujer

Aunque no siempre dejaba "plato limpio" tomaba leche día tarde y noche, siempre fui la más alta de mi salón. Después a los 8 años me vino la menstruación pero seguí creciendo (mayormente que crecía ya no me quedaba la ropa). A los 9años me hicieron...
1 respuesta

Creatina y glutamina

Quiero aumentar de masa muscular, hace 4 años que voy al gimnaco y peso 67 kg y he logrado definir muy bien mi cuerpo, me gustaría tomar creatina y glutamina, quiero saber cuanto tiempo debo tomarlo, cuanto descansar y si es bueno tomar algún...
1 respuesta

Creatina + Gimnasio

Soy un joven de 27 años de Barcelona. Llevo tres meses apuntado a un gimnasio pero tan sólo hago 'cardio'. Mi complexión es normal(176cm y 75 kg) pero me gustaría ganar algo de volumen y definición muscular (Algo cachas, para entendernos). ¿Qué tipo...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema