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¿Por qué tengo me sigue molestando después de una fractura el troquiter izquierdo?

Hace 4 meses se me fracturó el troquiter izquierdo sin desplazamiento cayéndome de una bici. Estuve un mes con cabestrillo y después continué como si nada. Ahora, 4 meses después siento el brazo más débil y por ejemplo hay en muchos ratos que que me...
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Rutinas básicas

Hace más de 5 años que entreno pero ultimanmente me estanque por sobreentrenamienta y he estado probando con ejercicios más básicos como dominadas, fondos, dominadas colgado de una cadena, etc y me han sido de gran utilidad. Estaría agradecido de que...
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