Elasticidad, plasticidad y flexibilidad

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Rutina casera, fácil y moderada... ¿Pero es correcta?

Lo primero, gracias por tu disposición a ayudar a la gente, ¡Muchas gracias! Me gustaría la opinión de alguien entendido sobre la rutina que me he diseñado. Te doy datos: Tengo 27 años, mido 1,71 y peso 63 kg. Practico artes marciales desde hace...
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Rotura fondo piscina Intex Metal Frame

Tengo una piscina Intex Metal Frame de 3,66 x 0,76 y esta presentando múltiples agujeros en el fondo con la correspondiente fuga de agua. Esta sobre un piso de concreto no totalmente pulido. Tiene 3 meses, poco uso (solo algunos fines de semana y...
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No se que hacer si spinning y pesas o solo pesas

Soy un chico de 21 años y pues mido aproximadamente 1.68 y era basttante gordo para mi estatura usaba talla 34 y hoy 29 lo hice a puro esfuerzo de spinning pero aun sigo teniendo esa panza horrible y debido a eso deje el spinning y hago pesas para...
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TV led sony KDL32EX600 disco multimedia

Disco duro multimedia emtec q800... Intento meterle pelis full hd.. De muchos gigas.. Y me dice que ni hablar¡.. Claro esta en fat32 ... No me atrevo a formatearlo a NTFS no se que pasaria con el hdd ni quiero perder muchas pelis que tengo en...
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¿Cómo abrir puerta y ventana?

Quiero hacer habitable el sótano y para ello tengo que abrir el hueco de unas ventanas y una puerta, mi duda es con que material hacer el dintel, he leído por ahí que las viguetas de hormigón no están preparadas para dintel y es lo que había pensado...
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Gata enferma

Tengo una gatita de 7 años que desde el pasado sábado está algo apática. Ha dejado de hacer costumbres diarias como venirnos a saludar a la puerta, dormir con nosotros, seguirnos a todos lados por la casa. Está siempre sola y agazapada en una...
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¿Vaginismo?

Mi problema es que cada vez que intento mantener relaciones no logro la penetración, he ido al ginecólogo y descartó que fuera físico. Quisiera saber qué puede ser.
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Dolor posible poplíteo

Tengo 33 años, el otro día jugando al fútbol (juego desde hace dieciséis años, ahora dos-tres partidos por semana) un contrario me dio un golpe con su rodilla en el muslo, me produjo el típico bocadillo pero no le di importancia. Sin embargo, al día...
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¿Qué arte marcial es adecuada para mi?

Soy una mujer de 30 años, no muy dedicada al deporte durante mi vida., de peso y talla media. Actualmente enfrento el reto de cambiar de país y me preocupa la agresión a inmigrantes por tanto deseo algo que me haga sentir segura, en cuanto a la...
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Chapeado exterior con piedras natural

Quiero chapear de piedra natural el exterior de una casa. En un pueblo de la sierra de Madrid. Altura máxima 4,5 metros, superficie 300 m2 y me han dado presupuesto de mano de obra a 13€/m2 ¿Qué os parece? Yo pondría los materiales: 2.000€ la piedra,...
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