Rehabilitación rodilla

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Consejos para pintar a mano con rodillo la pared y que quede uniforme

Estoy pintando un frontal del salón en un tono gris claro pero no hay forma de que quede uniforme, donde terminas con la última mano del rodillo queda un cerco blanco yo no sé que puedo hacer. ¿Hay algún sistema para que no ocurra esto?
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¿Voy al ballet pero últimamente me de eh dado cuenta que las rodillas me truenan eso es malo o grave? ¿Y cómo se soluciona?

Al poner mi mano y doblar la rodilla se siente como truena, me eh pegado unas veces en la rodilla y se me ah hecho moretones pero no se si es esa la causa, o como podría hacer que me dejara de tronar porque no se si es malo que me truenen mientras...
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Chasquidos en diferentes partes del cuerpo

Mi pregunta es por qué me truenan las articulaciones, en especial en las rodillas, el solo hecho de agacharme me truenan, y otra pregunta, que no se si esté en la sección indicada pero me tiene preocupado ya que no es un síntoma común; cada que tomo...
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Pintado de paredes

Estoy pintando mi casa y tengo una parte de la casa pintada en pared lisa y otra las paredes tienen un picadillo puntiagudo, mi pregunta es la siguiente, al querer pintar las paredes en colores oscuros como hago para que no me haga aguas en la pared,...
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Dolor base pulgar

Hace un par de semanas levantando una bolsa bastante pesada esta se me resbalo y me doble el pulgar hacia atrás, al ir a urgencias me dijeron que tenia un esguince en el pulgar y me pusieron una férula por una semana, al quitármela no sentía apenas...
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Descargar las piernas en el fisio

He empezado a correr hace unos 3 meses, 3 días a la semana unos 30 minutos. Me recomendó un amigo, que fuera cada 2 meses al fisioterapeuta para que me diera un masaje en las piernas y así descargarlas, que eso viene bien para no sobrecargarlas,...
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Ejercicios con costal

Que tal como estas fíjate que acabo de comprar un costal de box pero la verdad nunca he practicado el deporte es por eso que quisiera si me podrías decir algunos ejercicios y la forma para pegarle y algunos ejercicios complementarios
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Tonificación en casa

Tengo 17 años y mido 1.82 con 72 kg. Quiero desarrollar una mayor masa muscular pero debe ser en casa y no tengo ningún utensilio. Yo lo que necesito es una rutina para saber que debo hacer.
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Hielo en congelador de frigorífico fagor

Tengo un frigorífico fagor FFA6925-X desde hace dos meses, las últimas dos semanas se ha formado hielo en el último cajón del congelador. Dado que es un frigorífico no frost, no se debería de producir hielo, ¿Puede ser un problema del frigorífico?
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Tejido en habitación industrial

Tengo una habitación decorada al estilo industrial y necesito una cama. Se me ocurre ponerle un edredón tipo arpillera y busco telas similares a los cojines tipo "tela de saco" que proliferan por ahí... Pero en edredones no hay nada. Al menos, no hay...
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