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Cuando debo tomar la creatina y en que cantidad

He comprado un bote de creatina celular y me pone que debería tomar unos 25 gr disueltos en 250 ml de agua después de entrenar... Mi pregunta es si eso es válido para todos los días... Quiero decir yo voy al gym a musculación pero algún día tambn ago...
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¿Cómo Calcular los kVA de un transformador a 208-230 V/3 F/60 Hz?

Necesito calcular y seleccionar un transformador para alimentar los siguientes compresores y motores ventiladores de refrigeración: Cuatro (4) compresores de 94.0 A cada uno total : 94.0 x 4 = 376 Amperes Dos (2) compresores de 38.0 A cada uno total...
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Podeis proporcionar una valoracion de una vajilla de porcelana Konigliche?

Una compaňia de paqueteria me ha roto y daňado parcialmente mi vajilla en un envio a Inglaterra, y me piden una valoración de los daňos para poder poner la reclamación al seguro. Mi vajilla de porcela es de Konigliche, completa de 12 servicios, y...
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¿Algún remedio para reforzar la piel?

Desde pequeña he tenido problemas en la piel, ezcemas, dermatitis y desde hace unos años psoriasis en pequeñas pero variadas zonas de la piel como las uñas, las axilas o alguna que otra "manchita" en cualquier parte del cuerpo por eso querría saber...
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Soy un joven de 20 años, práctico fútbol 2 horas 4 días a la semanas, nado 1000m en 1 hora 4 días a la semana y voy al gym de Lunes a Viernes, a pesar de todo el ejercicio que hago no puedo eliminar la barriguita ni los rollos en la parte posterior...
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Como mejorar mi rendimiento

Dentro de aprox. 3 semanas tengo unas pruebas físicas que tengo que superar, te las describo: - 50 metros piscina en menos de 50 segundos. - Mantenerme 1 minuto en mitad de la piscina con un peso de 1 kg. - Un circuito de agilidad. - El máximo de...
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Necesito un manual o un libro para el mantenimiento de una piscina tanto químico como físico
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Color pared dormitorio ikea

Me gustaría que me orientaras sobre que color poner en el dormitorio de matrimonio, mi idea era poner en la pared del cabecero una y en el resto de la habitación otra. Los muebles son blancos, el cabecero es de forja blanco todo de IKEA. No tengo...
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Más promociones

Vuelvo a ser el estudiante de ESIC. Ahora me gustaría que me orientases sobre unos datos y unos precios de los cuales no tengo ninguna referencia. Queremos montar un expositor a modo de caseta en 4 Carrefour de Madrid donde ofrecer una pequeña...
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Pastillas suavuret

No sé qué hacer! Soy una chica de 28 años. Mi médico de cabecera me ha recetado las pastillas Suavuret ya que según una analítica, tengo exceso de hormonas masculinas. Padezco reglas muy dolorosas e irregulares (la regla me baja cada 30-40 días);...
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