¿Puedo crecer después de los 18 años?

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¿Puedo crecer más mido 1,80 cm con 4mm tengo 14 años puedo seguir creciendo?

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Peso 70, ¿Mido 167 y hace ya 2 años que hago ejercicios lo que quiero saber es si para que el musculo crezca es necesaria levantar pesas más pesadas? ¿O solamente hacer ejercicios hasta que queme el musculo? Puedes ayudarme con eso te lo agradecería...
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