Discopatía lumbar y deporte

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Musculacion y spinning

Voy al Gimnasio, de Lunes a Sábado. Los Lunes, Miércoles y Viernes, hago spinning. Los Martes, Jueves y Sábado, hago musculación, la rutina consiste en: Martes: Bíceps, tríceps, abdominales, hombro, cuádriceps, remo en máquina. Tres series de todo,...
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Quien ha de darme la baja médica.

Trabajo de conserje en una comunidad de vecinos, mi trabajo es: Limpiar, fregar suelos, escaleras, limpiar cristales, cortar césped, etc. Tengo un problema de desgaste lumbar que me produce mucho dolor cuando desempeño mi trabajo y puesto que no me...
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Comparativa de Bicicletas

Te agradecería me informaras sobre cual de las dos opciones (incluyendo también el precio) te parece más interesante. Opcíon A: ¿Bicicleta K2 ZED 2.0 del año pasado por un precio de 360? Opción B: ¿Bicicleta GT Avalanche 2.0 por un precio de 300?
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Cartílagos de crecimiento

Tengo un hijo de 15 años que quiere concurrir a un gimnasio para bajar la adiposidad localizad en su cintura y para aumentar su musculatura. Mi pregunta es muy sencilla : ¿A qué edad, aproximadamente, se cierran los cartílagos de crecimiento? Se, que...
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RX de columna lumbar y ambas caderas. URGENTE

Mi mama se hizo una rx de columna lumbar y de ambas caderas tiene 59 años, pesa 87 kg y tiene escoliosis . La Rx dice: COLUMNA LUMBAR F y P: Incurvación del eje a convexidad derecha. Los cuerpos vertebrales son de altura, morfología y estructuras...
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Hernias de disco Lumbares (dynesis)

Me llamo José Luis, y tengo 33 años,. Mi problema son dos hernias de disco lumbares L4-L5 y L5-S1, las tengo desde hace casi 4 años, el caso es que al principio con un poco de fisioterapia (osteopatía) se me quito el dolor en un 90% y he estado bien...
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¿Alguna dieta para gimnasio y fútbol?

Tengo 18 años mido 1,78 y peso 65 kgs. Os comento: hago cuatro días a la semana gimnasio y tres días fútbol y no hay forma de coger músculo en el tren superior. ¿Me podríais decir alguna dieta para ganar masa muscular?
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¿Que deporte puedo practicar con una hernia inguinal?

Me gustaría saber qué tipos de deportes puedo practicar padeciendo una hernia inguinal hasta que me operen.
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Quemar grasa

Soy un chico de 21 años al que le gusta el deporte. Mido 1'80 y peso 88 kg, y soy de constitución muy grande (ancha espalada y caderas amplias)Practico jogging un par de veces a la semana, combinado con ejercicios como abdominales, flexiones... Estoy...
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Como puedo incrementar mi masa muscular

Que ejercicios debo de hacer para incrementar la masa muscular en mis bíceps, pecho, y abdomen, la dieta correcta y el tiempo o el numero de rrepeticiones. Por favor te agradeceré que me ayudes, apreciaría mucho tu guía Mario blanco Por si sirve de...
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