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Codos de 45 en la chimenea de un insert
Voy a colocar un insert. Para ello voy a poner un tubo de 200mm de la siguiente forma. Sale recto 0,5m, se inclina a un lado 45º otros 0,40m con dos codos de 45º y finalmente sale vertical hasta superar el cumbre en un tramo de 5m. ¿Me podría dar...
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Natación y pesas
Soy un chico de 16 años y vengo haciendo pesas ya desde hace 8 meses para complementar la natación que vengo haciendo desde los 14. Mido 1.85 y peso más o menos 70kg. Quisiera saber que ejercicios serian buenos para complementar la natación ya que es...
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Como desmontar esta parte de este mueble
¿Cómo lo puedo desmontar este mueble?, que herramiento necesito, ya que no sale tan fácil. La primera parte ( pieza) la saco con una allen pero la segunda no se como ( es como una especie de pivote-tornillo) . Este pivote tornillo ejerce fuerza con...
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¿Cómo sobresalir en la cancha de básquet, en aspectos de habilidad y liderazgo?
Quisiera saber que es lo que tengo que hacer para llamar la atención de todos con mi juego, así poder conseguir nueva oportunidades
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¿Cómo ganar definición muscular pero no masa muscular?
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¿Cómo bajar los mil metros de 3.15 o 3.00 minutos?
Soy opositor a bombero y me tiene algo preocupado la distancia de 1000 metros lisos. Esta distancia la estoy entrenando sin ninguna supervision y haciendo algunas series y fondo. Me gustaría que me recomendarais algún plan de entrenamiento para esta...
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