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Condición física para ser veloz en el fútbol Subir de peso para proteger el balón Quiero subir de peso para proteger el balón poner cuerpo a cuerpo y tener condición ser velos todo por el fútbol pero lo puse en musculación para ver si aquí me pueden...
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¿Necesito subir 20 kilos como hago ayuda?

Me llamo cristian mido 1.72 cuantos kilos puedo llevar en mi columna máximo y como puedo hacer para ganar masa muscular sin anabólicos siguiendo una rutina en el gimnasio o en casa.
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¿Cómo empezar mi rutina de skincare?

Tengo 17 años, piel mixta y sensible (grasa en la zona T y seca en barbilla, cuello y mandíbula) desde hace un año he notado que los granos que me salen (son muy pocos) salen siempre en el mismo exacto lugar, también mis pómulos tienen bastantes...
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Hallar la ecuación de la circunferencia

Tangente a las rectas x-3y+9=0 y 3x+y-3=0 que tenga centro en la recta 7x+12y-32=0
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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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Aumentar una foto sin que pierda

Podrías darme la solución de cómo aumentar el tamaño de una foto en jpeg. Sin que pierda su calidad. Si existe algún programa que lo puede llevar a cabo. Mándame la dirección. El problema es que cuando intento aumentar el tamaño de la foto, ésta se...
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Cerrar trazados en illustrator

A ver si me puedes ayudar en esto. Sabes alguna manera automática de de cerrar trazados abiertos de manera automática (parecida al freehand seleccionando la linea y haciendo clic en la casilla cerrar/cerrado de la ventana objeto) sin tener que buscar...
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Buena rutina de pesas para marcar músculos

Quisiera saber una rutina para marcar músculos (brazos, piernas, abdomen, etc.) tal vez te sea útil peso aprox. 80 kg, mido 1.79 m ya he hecho pesas pero fue hace 4 o 5 meses y alcance la masa muscular que quería pero por la escuela tuve que dejar de...
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Rutina de brazos, piernas y pecho

Me llamo Richard tengo 38 años, soy alto, delgado, con 78 Kg de peso. El año pasado compre pesas (discos de 10, 5 y 2 Kg. Un par de mancuernas de 7Kg c/u), una banca de press y proteínas (ovomax), luego comencé hacer ejercicios con el fin de aumentar...
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¿Cómo aumento de peso y gano musculatura?

Hector david, Tengo 18 años y peso 60 kg, soy de contextura bastante delgada y me gustaría saber como puedo ganar peso y musculatura con una rutina de ejercicios. Pero mi pregunta más especifica trata de com hacerlo en una barra y también con pesas,...
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