Duda acerca de la compra de una bici de spinning

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Ganar volumen y fuerza(unos 5 kg)y eliminar michelines

Tengo 39 años, mido 1,88 y peso 95 kilos. El caso es que a simple vista parezco delgado ya que mi tren inferior es muy fuerte(jugué al fútbol profesional) pero el superior es débil. Llevo dos años en el gimnasio pero no evoluciono ya que no hago...
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¿Qué me aconsejas para perder peso si sigo haciendo ejercicio y dieta?

Nunca había tenido problemas de peso desde que tenia 12 años practico spinning, mido 1.67 y mi peso hasta hace 2 años era de 58 kg, ahora tengo 27 años y peso 85kg desde que nació mi hijo no he podido recuperar mi peso, sigo con mi rutina de 1:30 de...
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Perder peso y ganar músculos.

Hacen unos pocos años yo practicaba escalada, senderismo y mountain bike, pero luego de me casar para ayudar encasa y trabajar, no tuve mas tempo para esto. Ahora me he separado y quiero volver a mis practicas de antes, pero he ganado algunos kilos y...
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¿Qué pala de tenis comprar entre Megacombo, Donic Persson, Donic Sonex, Yasaka y otras?

Quisiera jugar tenis de mesa mejor. Aquí en xalapa no venden raquetas. Así que primero necesito ayuda en eso. Donde comprar en mexico raquetas. He visto en internet una raqueta que le dicen megacombo, pero es en USA. Pero envían a Mexico. Esta es una...
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Colchones muelles+latex, viscoelastic, latex...?

Estoy hecha un lío a la hora de elegir colchón. Tengo 26 años y he dormido siempre en colchón de muelles duro y sobre tabla por eso de que las madres oyeron hace años de que un colchón cuanto más "roca" más saludable, pero la verdad es que cada dos...
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Se mueve el volante al frenar

Tengo un zx 1.9D de 1993 . En marcha al frenar ligeramente, el volante golpea y tiende a girar hacia la izda. También ocurre un pequeño golpe en el volante cuando suelto bruscamente el embarque. Tengo la intuición de que pueden ser los discos de...
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Testigo ESP en salpicadero

Tengo un problema en el coche. Cuando el coche lleva recorridos unos 10 kms.. O 10 minutos (no es exacto) se enciene en el salpicadero el testigo del ESP. Evidentemente el EsP deja de funcionar. La luz no se apaga hasta que no quitas el contacto al...
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Lavadora LG y Siemens

Necesito comprar una lavadora y quiero elegir entre las marcas LG (7kg de peso, 1200 rpm) y siemens (6kg y 1200 rpm) de similares características y precio. La pregunta es ¿Cuál me aconsejas? Vamos que ¿Cuál es mejor? En principio me gusta más la LG...
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Duda sobre suplementos, glutamina, proteínas...

Hace un año y algo empecé a ir al gimnasio habitualmente, 4-5 veces por semana, a seguir una dieta alta en carbohidratos, etc. Hice una pregunta a un experto, me mandó una dieta y tomar proteínas y creatina. Me ha ido bastante bien. Mi objetivo era...
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¿Qué consejos o ejercicios me recomiendas para aprender a patinar en linea?

He comenzado recientemente a patinar en linea, y evidentemente parezco un pato mareado. Quizás podrías decirme un par de ejercicios que me puedan servir para coger algo de soltura rapido. Tengo 33 años, he aprendido a hacer skate, patinar en rueda...
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