¿Por qué se me pone dura la articulación?

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Me llamo Israel y quiero desarrollar los músculos del tren superior gracias a una rutina en piscina.

M llamo israel, tengo 22 años, mido 1,82, y peso 72 kilos m gustaría que me mandaras 1 sistema de entreno en la piscina para desarrollar los músculos del trensuperior(brazos, pecho, hombros, etc..).pero para ello solo dispondo de dos como mucho tres...
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Accidente laboral + despido= alta de la mutua

Hace 8 meses mi marido tuvo un accidente de camino a su trabajo, el iba en moto por la autovía cuando un coche le arrollo y se dio a la fuga dejándole mal herido y con múltiples lesiones. En cuanto la policía ambulancia y demás hicieron su trabajo el...
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¿Que es sentirnos frío en las mejillas?

Ayer me metí a una alberca y el agua estaba helada, estuve alrededor de media hora y después me salí, hoy cuando desperté noté que mis mejillas estaban frías, como adormecidas, siento como si me hubiera embarrado Vaporub en ellos ¿Por qué sucede esto?
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Polines cuadrados (rodillos) o de deslizamiento en el variador, mejoran mi scooter

Quisiera saber si es bueno para mi scooter este tipo de rodillos, tengo que cambiar el plato del variador o se los puedo poner a el que tengo. Otra pregunta.. Es cierto que limo un poco el bulón del variador puedo ganar mas velocidad en mi scooter....
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Dolor en bíceps

Desde hace unos días tengo un dolor en el bíceps derecho, no se si se tratara de un tirón o un desgarro muscular, el caso es que no me empezó por un movimiento en concreto que yo recuerde. El jueves pasado estuve jugando al padel, en mi trabajo cojo...
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Dolor muscular en tórax

Desde hace unos 3 meses más o menos me apareció un dolor de tórax que se acentúa más por las mañanas y sobre todo si presiono en el. Me dijeron que era inflamación de los cartílagos. Me han recetado airtal y parece que ahora me ha mejorado un poco....
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¿Rutina útil de musculación para un principiante?

Tengo 34 años, hace un mes y medio que estoy yendo al gimnasio al cabo de mucho tiempo (toda una vida) sin ir, hago aeróbico pero también musculación y he podido ver que es todo un mundo, uno que desconozco. En mi caso deseo tener algo más de pecho,...
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El día de ayer sentí un mareo y después de estos me dolía la frente muy leve y los huesos o arcos de los ojos a que se severa

Lo qué pasa que hace ta casi un año se me inflamo el hueso que esta debajo del ojo o sobre la mejilla y detrás de la oreja del lado derecho también se me inflamo y al mismo tiempo sentía esas partes adormecidas acudí al doctor y me recetaron...
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Buenos días, quisiera saber si me podrías elaborar una rutina de musculación.

Cuento con una máquina multifunción OXFORD HOMEGYM EE-9006, un banco de pecho que tiene para hacer ejercicios de pecho plano, inclinado, cuádriceps y femorales. También tengo una barra para pecho, dos mancuernas, discos y una bicicleta elíptica tipo...
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Rutina para principiante

Desde hace un mes o así voy al gimnasio para rehabilitar una operación de ligamento cruzado anterior en la rodilla. Ahora ya he ganado algo de músculo y me han recomendado que haga 3 días alternos trabajo con pesas y dos días bicicleta. Mi pregunta...
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