Mantenimiento de bici

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Porque no se notan resultados del ejercicio en mi cuerpo

Tengo 18 años mido 1.65, tengo un peso normal, no era muy deportista pero desde que tengo la bicicleta paseo con ella todos los fines de semana y por otro lado 2 días a la semana camino un kilómetro con mi mascota. Comencé a hacer abdominales y...
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Fuga en multicapa

Hicimos una reforma este año y se puso un radiador que sale directo al comedor desde detrás de la caldera de gas-oil, con una T el material es multicapa y me pierde por un lado de la T. Ya que no tengo maquina para intentar repretar el empalme ni las...
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Problema térmico tejado chapa galvanizada

En una vivienda de un familiar en la tercera planta (última planta de la vivienda) tiene tejado de chapa galvanizada. El problema es que tanto en verano cómo en invierno el problema térmico es brutal. En verano se escuchan crujidos sin parar...
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Caldera nueva

Quiero cambiar la caldera de mi casa, es un ático de 85m2 y la caldera que tengo actualmente es de la marca chaffoteaux et maury, no funciona bien, se enciende una luz roja y se apaga constantemente, con el agua caliente le pasa lo mismo, es...
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Montar un minigimnasio en casa

Desde hace unos 5 meses que estoy adelgazando con ejercicios aeróbicos. En 5 meses he perdido 10kg. Hago steps y bicicleta elíptica. Ahora tengo pensado tonificar o definir. La duda es, me compro: 1.- Banco de musculación BM-490 (Decathlon) + 1 kitt...
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Mantenimiento Césped Invierno.

Gracias a los consejos que aquí dais conseguí tener una parcelita de unos 40m con un césped bastante hermoso. Mi pregunta es sobre el mantenimiento en ésta época. Es grama fina mezclada con césped( aunque. De éste último queda muy poco). Observo que...
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¿Qué rutina me podría ayudar a tener un buen físico en un año si entreno en casa?

Para empezar, tengo 17 años, mido 1.72 mt y peso solo 62 kilos, por mas que como no logro subir de peso, estoy entrenando hace 2 semanas y como cada 3 horas, tomo al menos un litro de leche diario desde que eh comenzado a entrenar, como maní, barras...
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Definición bici

Estoy intentando perder grasa y he empezado ha hacer bici estática. Me han dicho que para perder grasa y no musculo hay que hacer al 60-70 %. Tengo 25 años y hay una regla para calcular a las pulsaciones que tengo que ir. (220 - edad) * 60% = me sale...
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Conectores bajo asientos delanteros zafira 2.2.

He visto que debajo de los asientos delanteros del zafira 2.2 del 2005 leva unos conectores grandes con unos cables de bastante diámetro y no se para que sirven. Otr cosa, como sa borra el aviso de mantenimiento que sale en el cuentakilómetros parcial.
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Plan de pretemporada

Soy padre de un joven de 11 años que practica el BMX desde hace 2 años, quisiéramos conocer un pequeño plan de ejercicios para dar inicio a la pretemporada
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