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Quiero ser más ancho. ¿Tengo qué comer algo para engordar? ¿Qué ejercicios me recomiendas?
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Duda proteína sintética
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Lumbalgia
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Me llamo Raul y no puedo subir de peso no estoy contento con mi cuerpo y me gustaría ganar por lo menos 15 kilos peso más o menos 50kilos unas 110 libras i mido 165cm 5.51/2ft por ahí me dan mareos y me dule la espalda creo que es debido a mi peso eh...
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