¿Estoy en forma pa jugar 90 minutos de partido?

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Entrenamiento para senderismo

Tengo 32 años. Salgo a hacer senderismo los domingos. Como mucha gente soy "novatilla" y me gustaría reforzar mi capacidad aeróbica para no "ahogarme" en las subidas. Voy al gimnasio pero aparte de esto, estoy planteándome correr tres días a la...
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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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Entreno intensamente, pero me crece la tripa y busco desarrollar mis músculos y adelgazar

Estoy realizando un entrenamiento de alta intensidad para desarrollar músculos, pero no estoy obteniendo los resultados que esperaba y la tripita me esta creciendo por momentos. Me gustaría me indicara que tipo de dieta podría llevar con algún...
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¿Cómo puedo aumentar la fuerza del saque de puerta?

Soy portero de fútbol 11 y tengo 30 años. Quisiera saber algunos ejercicios o programa de entrenamiento para superar mi fuerza de salto y la potencia del saque de puerta ya con balón parado o en movimiento.
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Bajar peso para joven 20 años 113kilos y 1.75m

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La corriente atrasa 90°a la tensión, pero porque ocurre este fenómeno ?

Le comento, hasta ahora entiendo que las cargas inductivas existe un retraso de 90°, ¿Pero por qué ocurre este fenómeno?
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¿Cuánto peso aguanta marco de madera?

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Manchas oscuras en la entrepierna

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Termo ariston ecovid 50

Tengo un termo Ariston Ecovid de 50 litros. Lo compre hace 5 años y el instalador me dijo que podía aguantar 2 o 3 duchas y que en menos de una hora se calentaba de nuevo. He tenido alquilado mi piso este tiempo y los inquilinos no me han comentado...
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