Vitamina 12 y Complejo B

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¿Cuánto peso debo de alzar con las pesas?

¿Quisiera saber cuanto debo de alzar en las pesas?, mido 1.72 y peso 66kg.
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Musculacion y kick boxing

Actualmente voy al giiimnasio de lunes a sábado 1:30-2 horas, ya llevo 5 meses en el gym, y ademas me quiero meter a clases de kick boxing, el cual es el motivo de mi pregunta, no creen que sea demasiado ejercicio ir diario al gym y ademas ir lunes,...
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¿Cómo aumentar la masa muscular con la natación, algo de gym y suplementos alimenticios?

Quisiera saber como aumentar la masa la muscular sin renunciar a mis 4 dias de natación. Mido 178 cm, peso 65 kilos y tengo 38 años. Desde hace aproximadamente 4 años nado una media de 4 días a la semana durante 45 min. Y desde los últimos 6 meses he...
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Loro amazonas, tiene los ojos mal

Tengo un loro desde enero. Comenzó cerrando de vez en cuando el ojo izquierdo. Le lleve al veterinario y dijo que estaba bien pero le faltaba vitamina A, le mando tomarla en gotas y que le diera fruta y verduras. Lleva más de un mes tomándola y...
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Dolor en el vientre

Doctor soy un varón de 25 años y desde hace 7 meses vengo padeciendo unas molestias y aveces dolor porque se agudiza todo en el vientre bajo y sensación de pesadez o como un dolor rectal. Me tiene muy angustiado esta situación la verdad porque visite...
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Instrucciones sobre la mejor rutina para tomar "animal cuts" y mejorar mi musculación

Compre un animal cuts... Se toma dos pack al día, mi pregunta es, ¿A qué hora es más conveniente tomármelo? Y después tengo que esperar de 4 a 6 horas para tomarme el otro pack...
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Katovit

M gustaría saber si hay alguna sustancia análoga que pueda comprar en farmacia sin receta que sea muy parecida katovit o tenga las mismas finalidades que busco. Katovit yo lo utilizaba para estudiar. Y lo necesito urgente. ¿Gracias por adelantado...
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¿Es malo comer muchas naranjas?

Hago esta pregunta, ya que me como todos los días entorno a 3-4 naranjas, y algunas veces hasta más, no sé, me ha dado por ahí el comer naranjas, le he cogido el gustillo, y quisiera saber si son saludables, y si es malo comer tantas, lo digo por la...
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Abombamiento difuso no comprensivo del disco l5-s1

Me acaban de dar los resultados de una resonancia magnética y en conclusión dice: Rectificación de la curvatura lumbar por espasmo muscular. Abombamiento difuso no comprensivo del disco L5-S1 Protrusión difusa del disco L4-L5 con reducción del...
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Como incrementar la masa muscular de los brazos

Quisiera saber como incrementar la masa de los brazos, yo tengo 19 años, mido 1.73´m, y peso 71 kilos, hago mancuerdas durante 2 horas diarias, pero lo que yo quiero no es que se me marquen los tirceps ni los bíceps solo quiero que sean grandes como...
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