Vapor y baño turco

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Como hacer dieta sin tener hambre y tentaciones

Estoy obsesionada con tener panza chata. Soy flaca pero no logro tener la panza chata, hace dos semanas comencé a hacer gimnasia tres veces por semana. Dieta no puedo hacer, me cuesta mucho y tengo hambre a cada rato. Mi peso es menor al que debería...
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DIETA deportista para ganar peso

Soy un jugador de baloncesto (Liga EBA) mido 1'83 y peso 74 Kg. Necesito ganar peso (no en grasa) por las necesidades de la competición. No puedo tomar leche ni productos láctoes por alergia, pero sí todo lo demás. ¿Qué tipo de dieta debo seguir?
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Pecera como una nuble blanca

Tengo una pecera de una capacidad de 60 litros aproximadamente con 9 peces (Betta, bailarinas, escalares y monjitas) resulta que no lleva ni 15 días funcionando y ya el agua esta muy blanca, he estado leyendo y al parecer no se dejo "madurar" el...
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¿Puedo perder peso con esta dieta?

Hace pocos meses empezó mi obsesión con quereR bajar de peso.. Pero no tengo tiempo para salir a correr o ir a un gimnasio.. No por ahora porque estoy estudiando para finales en la facultad. Realizo una dieta no muy estricta pero trato de seguirla lo...
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Porque me sale agua del suelo

De ante mano doy las gracias. He leído varios problemas muy relacionados con los míos propios y se asemejan. Tengo una casa que una de las habitaciones sale agua por el suelo. Justo en la pared que da al norte. El año pasado hicimos obras y decidimos...
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Reparacion pérdidas Piscina bloques hormigon

Construimos una Piscina de bloques de hormigón, la enfoscamos con mortero de cemento (con SikaCIM), la impermeabilizamos interiormente con SikaTop 141 SP y la pintamos con SikaGuard Piscinas. Así la tuvimos 5 años sin pérdidas apreciables. Tras ese...
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Quiero definir ¿Pueden aconsejarme una diera y una rutina? ¿Debo tomar Creatina?

Peso 75 kilos, mido 1.71 m. Desde hace 2 años que hago gimnasia aeróbica 3 veces por semana en promedio. Dejé de fumar hace 2 meses y subí sólo 1 kg. Desde hace también 2 meses me asocié a un gimnasio con lo que aumenté a 5 las clases por semana de...
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¿Cuáles serian los Suplementos que debería tomar?

¿Cuáles es/son el/los suplementos que debería tomar durante un programa de musculación para el aumento de masa muscular? ¿Creatina y proteínas? O ¿Creatina y ganador de peso?
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Filtraciones del plato ducha

Hace menos de un año reformamos nuestro baño, en enero o así empezaron a haber humedades en la pared contigua. Vino el seguro a mirarnos, nos abrió y nos confirmaron que el plato ducha había dilatado (ocupa todo el ancho del lavabo) y que se filtraba...
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Opciones para barra de ducha: grobe o tres?

Estoy entre dos barras de ducha. No son termostáticas, porque no terminan de convencerme. Ambas vienen con monomando. Una es de la marca grobe y otra de tres. ¿Cuál es más recomendable? Una me sale algo más cara que la otra... En cuanto a platos de...
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