Ejercicios y juegos

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Como aislar el trabajo de glúteos en sentadillas

Mi objetivo es aumentar glúteos, para esto mi programa incluye sentadillas, lunges, prensa 45º y peso muerto. Mi problema es que no se como hacer estos ejercicios que son poliarticulares, para sentir más el trabajo en los glúteos y no en los...
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Madera para cauchos tenergy 05

He vuelto a jugar tenis de mesa después de haberlo dejado durante algunos años. Para regresar me compré una butterfly yuki, la cual quiero cambiar por cuánto he recuperado en parte mi antiguo nivel. Me he decidido por unas gomas tenergy 05, de 2.1...
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Qué deporte recomendáis para un niño de 5 años

Queremos apuntar a mi hijo a algún deporte. A mí no me importaría que fuese un deporte individual, tipo gimnasia, atletismo, o incluso escalada, ahora que está tan de moda por Alberto Ginés, pero mi mujer insiste en que quiere un deporte de equipo...
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Seguro escolar primaria cubre accidentes escolares?

En el cole de mi hijo no rellenamos matricula segun el centro es directa por eso no se lo de la casilla del seguro que explicais en otra consulta Mi consulta es: El otro dia mi hijo en el comedor escolar estava siendo persegido por niños mayores que...
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Como van las tenergy 05 y 64

Me gustaría saber si me irían bien las gomas tenergy 05 0 la 64 para combinarla con una madera donic waldner dotec carbon o si tienes otras gomas que me combinasen bien con esa madera, ahora mismo tengo esa madera combinada con las gomas globe liquin...
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Soy hombre y tengo 16 y mido 1,65 mis padres miden 1,62 ambos mis hemanos miden 170y174cm mi familiares de parte paterna son de esta tura normal de 170 la parte materna son mas altos miden mas de 180 yo quisiera medir como mis hemanos 174 pero nose...
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