Mejorar capacidad pulmonar !

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Fosfatos en el agua de la piscina

Tengo el agua de la piscina turbia desde hace casi un mes y los fosfatos están a 500, este puede ser el motivo de la turbiedad. La estaba recuperando y cuando fui a hacer una análisis del agua salió los fosfatos altos, me dieron Phost no se que...
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Manchas en toda la piscina

Tengo una piscina prefabricada de 9 x 3.80 de la marca coimpool y se a llenado de manchas como de óxidos por toda la piscina me han dicho que es porque tiene hirro el agua y me recomendaron que le echara oxigeno activo . Se le quito un poco pero ya...
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¿Cómo Marcar abdominales?

Expertos/as me gustaría saber como puedo marcar los abdominales, llevo 6 meses en el gym y no consigo resultados, tomo gran cantidad de proteínas tanto en suplementos como en la dieta. Y hago abdominales día si y día no, porque me dijeron el el gym...
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Como retomar el ejercicio muscular

Tengo 35 años, mido 1,83 y mi peso ronda los 90. Hacía cinco años que no hacía nada de ejercicio, antes iba tres o cuatro días al gym y mi peso rondaba los 80 y me encontraba muy bien. Nunca he llegado a estar muy musculado, pero sí más delgado y con...
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Piernas y brazos

Me llamo Alejandro y tengo 25 años y peso 80 kilos. Lo que me gustaría que me ayudaces es que deseo aumentar el grosor de mis brazos y piernas solamente;pero no enormes como fisicoculturista y poder marcar el cuerpo en general(que dieta y como cuanto...
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Cuidado orquídea en jarrón alto

Me han regalado una orquídea phalaenopsis en un jarrón alto con bolitas como de plástico abajo, quisiera saber si he de sacarla de ese jarrón y en ese caso como la saco pues es tan alto que tendría que tirar de las varillas para arriba, o no se como,...
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Debilidad muscular tras recibir en ambos brazos una vacuna.

Hago deporte y siempre he tenido los brazos delgados pero fuertes. Me puse una vacuna intramuscular en ambos brazos, en el derecho 2 veces, al principio los noté inflamados durante un mes o más y al poco tiempo me han quedado muy flácidos. De esto...
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Tengo un hijo de 15 años,(yo también voy), y quiere hacer musculación ¿Crees qué es aconsejable a esa edad? Aun no ha crecido del todo Y en caso de que vaya, que rutinas le aconsejas, cuantos días de musculación, cuantos de aeróbico etc.
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Tengo 24 años, empecé kung fu hace un mes, me gustaría saber si podre tener la elasticidad necesaria para pegar una patada a la altura de la cabeza siendo que yo jamas he hecho estiramiento en toda mi vida. En un mes he notado una gran diferencia,...
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Minipiscina con algas

Tenemos una intex de casi 4 m de diámetro y unos 90 cm de alto, con una minidepuradora de esas de cartucho que hemos puesto todos los días unas 3 horas. Después de haber usado la piscina durante un mes sin problemas, ahora nos han salido algas, está...
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