Consejo para tomar creatina

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Síntomas de gastritis,colon,otros?

Especialistas digestivos, me llamo Gerardo, varón, 39 años. Intentaré ser lo más explícito posible. Desde hace 15 años al menos sufro por temporadas, de episodios de gastritis, motivadas sobre todo por nervios/estrés y en ocasiones debido a ámbitos...
2 respuestas

Duda sobre árnica

Quería saber si puedes ayudarme en esta duda que tengo: Por una operación que tuve hace 2 días tomé árnica 200 para que comience a cicatrizar mejor. Pero los puntos y las heridas se pusieron al otro día de tomarla bastante peor, inflamadas y a mi me...
1 respuesta

Mi dieta es la correcta?

Tengo 20 años, mi peso es de 70 kg y mido 1,72cm. Según mi doctor mi peso está bien pero soy gordo -no obeso- principalmente se me nota porque tengo barriga, y papada. Soy muy sedentario, aunque llevo una semana en el gimnasio y comencé hacer dieta,...
2 respuestas

Duda Sobre musculación

Me llamo david y quería hacer una consulta a ver si puedo orientarme un poco en cuanto a musculación. Tengo 26 años Mido 1,75 y peso 68 kg, he jugado toda la vida al fútbol por lo que las piernas las tengo bien trabajadas, pero nunca he echo nada de...
5 respuestas

Consejos sobre qué comer para adelgazar

Soy una chica con sobrepeso. La grasa la tengo localizada en glúteos y piernas (o sea de cintura para abajo), voy mínimo 3 veces por semana al gimnasio donde hago al menos 1 clase de spinning, pero no consigo adelgazar donde yo deseo. Además...
6 respuestas

Tomo la píldora Diane 35 y mantuve relaciones sin protección ¿Hay peligro de embarazo?

Tengo una duda tomo la píldora diane 35 hace varios meses porque tengo ovarios poliquísticos.. Y bueno la anterior semana tuve relaciones y mi novio no se cuido y la verdad tengo miedo quedar embarazada porque justo fue en mis días fértiles la...
2 respuestas

Necesito una dieta y una rutina en el gimnasio para ganar peso y masa muscular.

Como estas me gustaría que me colaboraras en muchas cosas... 1. Tengo 23 años peso 60 kg y mido 1.69 soy un poco delgado y toda mi vida lo he sido pero espor mi contextura física yo como mucho pero no subo de peso... Pero te repito tengomuy buen...
1 respuesta

¿Creatina y aminoácidos?

¿Quería hacerte una pregunta. Se pueden tomar aminoácidos mezclándolos con la creatina? ¿Cómo se debe de tomar? También estoy pensando en mezclar creatina con carbohidratos, ¿Cómo se toman? ¿Mezclo la creatina con los carbohidratos y los aminoácidos?...
1 respuesta

Se me olvido la pastilla

Tengo un preocupación porque ayer se me olvido tomarme la pastilla anticonceptiva y tuve relaciones, pasaron más de las 12 horas y hoy lo primero que hice fue tomármela y estoy esperando la hora en que acostumbraba a tomármelas que era a las 11am...
2 respuestas

He decidido tomar arginina y creatina para entrenar, prodiais aconsejarme como tomarlas

LLevo algún tiempo entrenando y la verdad que no noto ningún cambio significativo, mido 1,76 y peso 85 kilos. Por ello después de informarme un poco he decidido comprar arginina y creatina, pero la verdad no sé como tomarlas. He leído que se pueden...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema