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Fractura de peroné
Es mi 1ª consulta y agradezco de antemano las posibles respuestas. <El caso es que me estoy recuperando de una "fractura distal de peroné sin desplazamiento", nada grave en principio. Lo que me preocupa es que después de 2 meses, no me han dado unas...
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Rehabilitación de rotura de LCA y menisco interno
Quisiera que me absolvieras unas dudas que tengo, me he operado de una rotura de LCA mediante injerto y una meniscopatia hace 5 meses, recién llevo 1 mes que he dejado las muletas, mi traumatólogo me ha dicho que mi rehabilitación va a consistir en...
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Recuperación tras intervención meniscopatia interna rodilla izquierda. Asa de cubo.
El día 9 de marzo de 2013 me sometí a una intervención mediante menisectomía parcial selectiva artroscopia, sutura cuerno anterior. En la conversación posterior a la intervención me comento que me había tenido que retirar toda la parte posterior del...
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Entrenamiento para 10k, carrera dentro de 3 semanas
Tengo una carrera de 10k dentro de tres semanas, hace 9 meses que salgo a correr, (Pero hace muchos años que llevo, trotando a veces, bicicleta bastante, pesas a medias y artes marciales en conclusión actividad física 6 días a la semana), el domingo...
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¿Sirve para algo un aparato para ahorrar electricidad llamado EKONOR?
He recibido propaganda de un aparato que al parecer se enchufa en la red de la casa y dice que ahorra entre un 30 y un 50% de electricidad. Se llama EKONOR y explica algo sobre la corriente reactiva. ¿Alguien sabe si hay algo de verdad o es un simple...
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Empezar kickboxing
Tengo 30 años, mido 170 y peso 73 kg. Quiero empezar a hacer kickboxing y pesas para perder peso, muscular, definir y ganar agilidad. ¿Algún programa de ejercicios y dieta para empezar? También tengo un saco para colgar de una viga de hierro que está...
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Fuerza centrifuga y peso
Mi pregunta supongo que sera sencilla para usted pero estoy un poco liado, me gustaría saber como deben ser la fuerza centrifuga y el peso para que exista el equilibrio por ejemplo cuando voy corriendo y hago una cambio de dirección brusco y que...
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¿Modulo de velocidad cte acelerando?
¿Cómo es posible que una partícula con módulo de velocidad constante se esté acelerando?, me gustaría ver si me podías aclarar.
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Tendinitis y gonalgia
De forma resumida y esquemática para entretenerle lo menos posible. En agosto comienzo a hacer footing de forma moderada y planificada. Me aparece de forma progresiva una tendinitis aquilea en ambos talones, hasta que en septiembre decido parar. Hago...
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Defensa en Zona
Me llamo Edilberto y soy monitor de fútbol sala en un equipo juvenil federado de madrid, que milita en la 2ª división juvenil. Me gustaría saber más acerca de la defensa en zona, como aplicarla, cuando y sus posibles consecuencias en el juego de mi...
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