Sobre peso después de cesárea

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¿Dieta para tonificar sin pesas?

Soy un chico de 16 años mido 1.73 cm peso 58 Kg hace unos 3-4 años pesaba 68 Kg (media menos claramente) pero al cumplir los 14 baje a los 48 Kg y tengo Flacidez he engordado 10 Kg estos dos últimos años y me gustaría convertir la grasa en musculo...
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Subir de peso a base de las pesas!

El motivo de mi consulta es para lo siguiente! Yo me llamo Norman Reyna tengo 28 años mido 1.83 cms y peso 126 lbs, estoy en el gimnasio acá en los EE. UU. En el bally total fitness pues estoy de vacaciones soy de Colombia. Mi consulta es que siento...
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Excedencia y reducción

Estoy embarazada y tengo varias dudas: - ¿Han retirado la ayuda de los 2500? - Trabajo en el sector de metal, y quiero pedir una excedencia por el tiempo mínimo, ¿De cuánto tiempo es? - Después de la excedencia pediré reducción de jornada a 6 horas,...
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Baja por maternidad, vacaciones y lactancia (orden)

Después de las 16 semanas de baja por maternidad quisiera cogerme (por este orden) las vacaciones que me quedan del año y las horas de lactancia acumuladas en días. ¿Es posible? O ¿He de coger tras la baja, primero la lactancia y después las...
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Spinning

Deseo realizar alguna actividad física, pues he subido de peso (5kg) y me gustaría practicar spinning, mi pregunta es: cuáles son los beneficios del spinning, ¿Cuánto es el tiempo recomendado para realizarlo y cuanto me tomará ver resultados?
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Hora de lactancia

Mi contrato laboral es de 6 horas a termino indefinido, tuve mi bebe pero ellos me dan solamente 30 minutos de la hora de lactancia por que dicen que mi jornada laboral es medio tiempo. Pero hasta donde tengo entendido la jornada laboral completa es...
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Xenical aunque no estoy obesa

Soy una mujer de 26 años, siempre he estado delgada, pero a raíz de dejar los Anticonceptivos para descansar teniendo síndrome de Ovario poliquístico y a pasar por una época de más estrés en mi vida he subido de peso. No es algo muy exagerado en su...
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Mi dieta es la correcta?

Tengo 20 años, mi peso es de 70 kg y mido 1,72cm. Según mi doctor mi peso está bien pero soy gordo -no obeso- principalmente se me nota porque tengo barriga, y papada. Soy muy sedentario, aunque llevo una semana en el gimnasio y comencé hacer dieta,...
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Régimen Cetogenico, Perder 10 o más kilos

Estoy hace 15 días estoy haciendo la dieta Cetogenica(20/04/2009), en los primeros 5 días estaba en el gym y al pesarme al 6 día (25/0409) había perdido 5 kilos... Pero hace justamente 6 días despues(02/05/09), me volví a pesar y había aumentado...
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Baja maternidad día de incorporación bien contado

Según he ido leyendo en el foro, he calculado lo de mi baja de maternidad, los días de lactancia y vacaciones. Tengo que enviarle a mi empresa la carta para decirles lo de la reducción de jornada de 6 horas y el día que me incorporo (si tuvierais...
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