Mejorar tiro con muñeca

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Rutina de gimnasio

Tengo 24 años, mido 1,80 y juego al basket... Juego de base... En mi casa tengo una prebanca(como para hacer pecho) 1 barra, 2 mancuernas y 60kg en discos de plomo.. Son desmontables.. Quería alguna rutina para aumentar un poco masa muscular y bajar...
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¿Cómo puedo obtener un cuerpo definido?

Bueno quisiera saber como puedo lograr una musculatura definida, ya que en estos pasados meses e estado haciendo ejercicios en gimnasio y e logrado bastante volumen mi brazos miden 15 1/2 pulgadas prácticamente solo mi hombro se logra cortar un poco...
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Techos de escayola

Mi problema son los techos de escayola Cuando compre la casa los techos estaban rajados y el pintor me dijo que reparándolos quedarían bastante bien, revestí las paredes con pladur para aislar un poco puesto que la casa esta sola, para ruidos, frio...
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Deposito limpiaparabrisas no manda agua

Mi problema es que al accionar la palanca del limpia este funciona perfectamente' pero no suelta gota de agua ni por el delantero ni por el trasero. Al accionar la palanca suena el motor' pero no manda agua. El vehículo es un ford fusión.
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Caldera estanca con tubos independientes

El Servicio Técnico de mi caldera Vaillant, atmosférica-solo calefacción, me comunicó que estaba muerta, fallo placa electrónica, y no había recambios. ¿Pagué mano de obra y desplazamiento 80?. Mentira! ¿Cambié el condensador de la bomba de agua 7? Y...
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Tengo una maquina miller 230/460 xmt

Cuantos voltios de la caja tengo que tener es trifásica, son L1, L2, L3 cada uno tiene 104 voltios total 312 voltios, yo la quiero en el diagrama de la maquina a 460 (o tengo que tener 104 +104+208)puede sacarme de dudas
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¿Merece la pena doble o triple monitor?

Queria saber que se gana exactamente usando doble o triple monitor, ya sea para juegos o para oficina, no quiero saber como se haria la configuracion sino, ¿Cómo funciona exactamente esto?
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Aumentar volumen en los brazos(biceps y triceps). Hago cinco comidas diarias y entreno duro

Espero que estés bien javier1, quisiera que me dijeras como subir de volumen en mis brazos puesto que casi no tengo volumen en esa parte apenas tengo 14 pulgadas, ¿Cómo le hago?, entreno 4 veces a la semana y hago 4 ejercicios de brazos, de bíceps...
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Mejorar velocidad

Quisiera que me aconsejes si que ejercicios puedo realizar para mejorar mi velocidad, practico fútbol desde los 8años, ahora tengo 20 años sigo jugando, y quiero mejorar mi velocidad...
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No puedo abrir el capot del coche.

Tengo un Opel Astra, Sedan del año 99. Hace bastante tiempo que no se me ocurría abrir el compartimiento del motor, más que nada por que no he usado el coche. Ayer al ir a cogerlo para mirar niveles, me fue imposible, al tirar de la palanca que...
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