Vueltas en el aire

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¿Con 45años en que categoría debería correr los 10000?

Gran sabio en atletismo. Yo llevo unos meses desde que enfoque el gimnasio cambie la cinta por los recorridos, siguiendo con ejercicios de fuerza, es decir, no lo he dejado. Desde entonces las endorfinas de felicidad que provoca correr han sido un...
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Coger forma con dieta y ejercicio

Tengo un problema que estoy intentado solventar desde hace 1 año, después de bajar a 88 kilos (mido 1,78 tengo 29 años y soy de carnes apretadas, nada de michelines o carne flácida) he vuelto a coger 98 kilos y me he propuesto perderlos bien esta...
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Quiero instalar 7 máquinas 2x1 y no se que modelo elegir

Quiero instalar 7 maquinas 2x1, me han ofrecido estos 2 modelos y me gustaría que me aconsejarais. ¿MOD 1 MITSUBISHI ELEECTRIC 1 und ext MXZ 2A 52 VA Y 2 und ext MSZ-GC 25 a 1.611? ¿MOD 2 TOSHIBA 1und ext RAS-M18GAV-E y 2 und ext DAISEIKAI 10 1...
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Faltan Frigorías

Nos acaban de entregar un ático muy caluroso de 67m2 útiles. La preinstalación admite hasta 7.100 frigorías que es lo que hemos instalado. Esta máquina no puede con el calor de la casa ni siquiera cerrando parte de ella. ¿Puedo instalar otra máquina...
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Caldera lasian no calienta algún radiador

Tengo una caldera de gas-oil lasian antigua, siempre ha ido muy bien hasta el otro día, calientan muy bien unos radiadores, preo los del salón que son los más lejanos calientan poco, los radiadores están bien purgados.
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Derbi senda r 2000 cross 7500km

Moto en buen estado, con yasuni croos 1500km y la minas de carbono, todo lo demás de serie. Hola: era para preguntarte sobre como se cambia el aceite del carter.(¿Qué aceite me recomiendas? ¿Tbn preguntarte si relleno la horquilla con aceite...
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¿Puedo hacer deporte con una pequeña ulcera en ojo?

Tengo 32 años y soy portador de lentillas, hace una semana note molestias en un ojo y me dijeron que era un herpes simplex, pero ya ha desaparecido y tengo una ulcerita en el centro del ojo, la cual estoy tratando con zovirax. ¿ ¿Podria hacer deporte...
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Entusiasmo por las Artes Marciales...

Me llamo David(Tenerife), siempre he querido aprender algún arte marcial, aprender a pelear... El caso es que ahora con 23años estoy decidido a dar el paso y tengo ciertas dudas y curosidades: Dudas: Voy a ser claro, todos sabemos y estará de acuerdo...
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Rutina para chicas

Me podrías decir una buena rutina para una chica de 22 años, que quiere tonificar todo su cuerpo con especial hincapié en los glúteos, ¿Para lunes miércoles y viernes?
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¿Es el subsidio familiar compatible con varios empadronados en la misma casa?

Hay una cuestión que me preocupa, si alguien me puede contestar lo agradezco. El tema es que este mes ya termino de cobrar la prestación contributiva por desempleo y ahora me dispongo a solicitar la ayuda familiar por responsabilidades familiares ya...
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