Boya que levanta un peso muerto

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Superseries!

Tengo 17 años mido 1.85 i peso unos 79kg aprox. Hace casi 1 año que voy al gym y me han puesto mi entrenador una rutina de superseries durante dos meses. Mi primera cuestión es.. ¿Dan resultado las superseries para obtener más volumen y subir de...
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Aumentar volumen y definir abdominales

Llevo un tiempo con una dieta para fibrarme, arroz blanco con 2 latas de atún pa desayunar, pasta, legumbres, pescado a la plancha, filete de pollo a la plancha, verduras, claras de huevo, frutas, etc... 1º he aumentao bastante la fuerza, pero m...
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Extracción de madera.

Expertos forestales: Estoy en un proyecto de adquisición de un terreno de 120 hectáreas, ubicado a 300 mts. De altura promedio sobre el nivel del mar. Este sector ni siquiera tiene sendas y sin mucha planicie. Una de mis dudas es cómo calcular las...
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Interpretación de un estudio

Le han hecho un estudio a mi padre de 58 años y a mi me gustaría saber, en palabras de un experto como usted, que opina de este estudio. Química Clínica Estudio Resultado Unidades Referencia Glucosa en suero 116 mg/dL 70 - 105 ** Colesterol 125 mg/dL...
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Bomba y filtro para piscina semi olimpic

La piscina semi olimpìca tiene un volumen de 435 m3, el tiempo de recirculación es de 6 horas y una velocidad de filtrado de 40 m3/hm2, el caudal debe estar por el orden de los 120 m3/h., otro dato es que el numero de personas máximo es de 60. ¿Qué...
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Calentador de agua Junkers (desciende la temp.)

Mi problema es que decidí cambiar el calentador a gas butano clásico por otro con batería y me aconsejaron en el establecimiento un Junkers miniMAXX WRD 11 -2B, lo instaló un instalador autorizado pero cuál sería mi sorpresa cuando vimos que no...
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Manómetro en bomba se baja de presión

Tengo una casa de campo de planta baja que se alimenta con una bomba con esfera de un aljibe que está bajo la bomba. Con todos los grifos cerrados y comprobadas las cisterna y observado que cada 20 minutos más o menos se activa la bomba, o sea activa...
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Orientación en rutina para bajar de peso y tonificar

Yo en realidad más que duda puntual quería que me orientes en cuanto a actividad física y alimentación. Tengo 27 años, soy mujer mido 162 y peso 57 aprox. Llegue a pesar 46 kg y 84 kg (min y max) hace unos años y mi cuerpo esta bastante estropeado y...
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Rutina para ganar fuerza en los brazos

Kleiberv mido 179 y peso 69 kg, llevo unos cuantos meses haciendo flexiones, me hago unas 240 en series de 30 cada día 5 días a la semana y de vez en cuando también hago fondos de tríceps y ejercicios isométricos para bíceps y me gustaría que me...
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Recomendaciones para un nuevo colchón.

Con mi mujer nos compramos lo que nos pensamos que era un buen colchón, el ECUS - Dublin, la gama más alta, muelles ensacados con acabado viscolástico. Éste colchón al cabo de 15 meses ya se ha deformado... Y hemos tomado la decisión de comprar uno...
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