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Alimentación sana para el deporte

Mi pregunta quizá ya la a escuchado, tengo 22 años, peso mas o menos 78 y 75 kg, y e trabajado hasta hace un mes en un trabajo ultra sedentario, fumaba, esta muy estresado,... Pero todo cambio cuando decidí renunciar, ¿Desde hay tengo otra vida me...
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Busco consejos de series y fartlek para mejorar mi marca de atletismo en los 1000 metros

A todos/as, Escribo para que alguien me aconseje acerca de cómo mejorar mi carrera en 1000 metros. Tengo las pruebas dentro de 1 mes y he de bajar más o menos 1 minuto (sé que puede resulltar imposible, pero no quiero rendirme, el día de la prueba se...
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Superseries y Series piramidales...

Bola Poseidón, un placer poder preguntar a un experto con tu experiencia. Hace poco escuché hablar en el gimnasio sobre superseries y series piramidales... Me podrías decir ¿Qué son y que efectos pueden tener sobre mi entrenamiento? Estoy queriendo...
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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Imprimir informe basado en el resultado de un formulario aplicando múltiples filtros

Tengo un formulario basado en una tabla llamado "Facturas", donde puedo hacer múltiples filtros, como por ejemplo, ver todas las facturas que están pendientes de pago, por un banco determinado, que tienen el visto bueno y de una obra determina, todo...
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POSIBLE EMBARAZO si olvide tomar la ultima pastilla anticonceptiva?

Lo que pasa es que el sábado 13 empecé mi paquete (ya tengo año y medio tomando pastillas YASMIN de 21 grageas) este lunes pasado tome mi pastilla,(todo normal) a la hora (8.30 pm) y el martes la iba a tomar pero no la tenia en la caja (mi hermana me...
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Crear registro en formulario con datos de otro formulario

Tengo un pequeño problema: Tengo una tabla de Clientes con un formulario a través del cual introduzco nuevos clientes. Además tengo otra tabla de contactos con otro formulario asociado. En el formulario contactos voy introduciendo datos de posibles...
9 respuestas

Cenar fruta

Tengo entendido que la fructosa tiene el mismo efectos sobre el organismo que el azúcar refinado (calorías vecías) y al fin y al cabo el azúcar o fructosa se transforma en hidratos de carbono, ¿No? Me gusta cenar fruta pero esto me hace dudar de si...
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Textos en informes

Mi problema es que al recuperar un dato para mostrarlo en un informe, ¿Cómo hacer para que en caso de que dichjo valor exceda el tamaño de la etiqueta haya un salto de line y se muestre en una nueva linea dentro de la etiqueta?.
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¿Cómo recuperar masa muscular perdida? (Engordar piernas)

Les comento que durante mi infancia y parte de mi adolescencia practique natación a un nivel bastante exigente, por lo que luego de ello fui bendecida con una muy lindas piernas gruesas, paso el tiempo y a los 17 años comencé a presentar ciertos...
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