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Marcar músculo, aumentar mi volumen pero sobre definir; rutina de ejercicios de pesas en gimnasio

Mi pregunta seria que normalmente suelo ir al gimnasio 3 o 4 veces a la semana pero de 40minutos efectivos. Te cuento: LUNES: Pectoral (5 ejercicios) MARTES: Bíceps (3 o 4 ejercicios) y Tríceps (3 o 4 ejercicios) MIÉRCOLES: Hombro (3 o 4 ejercicios)...
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¿Sábado festivo?

O por lo menos eso creo. El sábado se considera laborable o festivo.? ¿Si tengo una jornada laboral de 40 horas semanales (8 horas diarias de Lunes a Viernes)... El sábado tengo que considerarlo festivo?... ¿O dicho de otro modo... El que yo no...
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Baja voluntaria sin preaviso de 15 días

He estado trabajando durante dos años y pico en un restaurante como camarera y después de diferentes cambios de horario me quede con el de media jornada con contrato indefinido. Más tarde me propusieron hacer jornada completa pero cuando reclamé el...
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Trabajador nocturno

Quería hacerle una pregunta sobre el trabajo nocturno. Según el estatuto de los trabajadores, un trabajador nocturno no puede trabajar más de ocho horas. Mi pregunta es ¿Puede una persona tener dos trabajos diferentes siendo uno de ellos a jornada...
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Reducción de jornada cuidado menor

Quería saber si la empresa me puede reducir el salario o cambiarme de puesto o traslado a otra ciudad cuando me reincorporo de nuevo al trabajo tras un periodo de reducción de jornada por cuidado de menor.
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No me pagan los días festivos (monitor extraescolar)

Estoy contratada por una empresa privada para dar clases extra escolares (del plan de apoyo a las familias andaluzas) en un colegio. Trabajo dos días a la semana, una hora cada uno. Cuando he cobrado la primera nómina me han descontado 2 horas del...
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¿Es accidente laboral ir a consulta medica y sufrir accidente?

Mi jornada laboral es de 6'30 a 15h y al acudir a consulta medica particular a las 7.00h sufro escguince al salir del medico con dirección de mi trabajo. Me trataron como accidente laboral en el mutua . Estuve 3 semanas de baja. Ahora después de 4...
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Curso formación fuera de horario laboral

Tengo contrato a tiempo parcial de tarde y trabajo 3h y media y resido en tarragona y me obligan a hacer un curso de formación en bcn fuera de mi horario y de duración todo el día. ¿Me puede obligar la empresa? ¿Tengo un bebe de 8 meses y no puedo...
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Computo de horas al año, descuento de vacaciones, ss..

Tengo unas cuantas dudas que espero me sepáis resolver porque yo por mucho que lo intento no puedo. Trabajo en un hospital privado siempre de noche según convenio hay dos turnos: - Uno mañanas y tardes con una jornada laboral efectiva al año de...
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Plus de asistencia

Desearía saber si el PLUS DE ASISTENCIA, en un contrato a tiempo parcial, se abona en proporción a la jornada de trabajo realizada o por si el contrario se abona íntegramente independientemente del porcentaje de jornada que se realice. La jornada...
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