Patinar Hacia Atrás!

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Entrenamientos y salto(y problemas con altura)

Te quería comentar unas cuantas cosillas, soy nuevo en el baloncesto pero tengo algo de más cabeza que mis amigos que piensan que simplemente con jugar es suficiente para mejorar, y lo es pero por lo menos en mi caso, necesito mejorar algunos...
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Cadera en resorte

Sufro una cadera en resorte que me hice hace tiempo al realizar un leve esfuerzo, al instante me dio un pinchazo y al cabo de ahí me empezó a crujir. Me hicieron una resonancia magnética y mi diagnostico es:Leve engrosamiento del tendón del músculo...
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Problema con el crol

Tengo 23 años y hago bicicleta, patino, hago barras(dominadas y todo ese tipo de ejercicios en barras) y natación. La cuestión es que nadando a braza y espalda no tengo ningún problema, pero cuando nado a crol, no tengo casi resistencia, me canso y...
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Fluoxetina

Hoy mi medico de cabecera me receto este antidepresivo, yo al ver las reacciones adversas le tengo como un poco de miedo, tengo el estomago bastante sensible y no me gustaría tomar algo que me deje medio atontada tampoco. Tengo ataques de pánico,...
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¿Qué peso poner?

¿K tal? Hace unos días me propusiste una rutina de ejercicios que era la siguiente: Lunes: Pecho Bíceps: Flexiones con las manos a la altura de los hombros 4x20 Aperturas con mancuernas 4x15 Press banca con mancuernas 4x15 Curl alterno de pié 4x12...
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Marcar abdomen.. Y sostener peso anterior

Actualmente tengo un peso de 90kg y una estatura de 1.87m llevo aproximadamente 5 semanas de buen ejercicio, consumo de agua aprox/ 2 litros diarios mínimo y merma en la porción de las comidas en ese entonces pesaba 95kg, luego de todo estas semanas...
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Quiero que mi moto corra más.. ¿Qué puedo hacerle?

¿Quiero qué mi moto me corra más me cogía 110 toda de casa con el yasuni r3 y ahora le e puesto un 21 dellorto con chiikles 110,120 y laminas de carbono que me aconsejas más para ponerle sin rectificarla? ¿Y si larectifico que le pongo? Aconséjame en...
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Aguantar la eyaculación

Yo la mayoría de las veces aguanto mi eyaculación 2 veces mientras estoy haciendo el acto, pero a la 2ª o 3ª vez que me apetece eyacular si eyaculo. Es decir, aguanto la eyaculación una o 2 veces... Pero la próxima vez eyaculo. Esto me permite durar...
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Problemas de ansiedad y agorafobia

Llevo sin salir desde el 25 de enero de mi casa, a raíz de que bajando las escaleras de un 2º piso, me empecé a notar muy mareoso, tembloroso, los oídos me zumbaban, entonces a partir de este momento me dio por no salir de casa porque me notaba muy...
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Ejercicio en casa

Tengo 45 años, varón, mido 1,71 y peso 64 kg. Quisiera preguntarte dos cosas. Gracias. En mi casa tengo una elíptica, una máquina de las que llaman multigimnasios o multiusos, y una mancuerna de hasta 6 kg. Mi rutina semanal para entoncrarme bien y...
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