No me responden las piernas

Preguntas y respuestas relacionadas

Proteínas y rutina de entrenamiento

Soy un chaval de 18 años y m gustaría coger volumen, voy a empezar a tomar proteínas, ¿Por lo que tengo entendido 2gr. De proteína por kg de peso no? Otra de las dudas es cuando debo tomarla y cuantas veces al día. Y una ultima cosa, quisiera que m...
1 respuesta

Rutina de entrenamiento en el gimnasio para aumentar y definir volumen muscular

Soy un joven de 22 años y he practicado esto de la musculación por casi un año pero no constantemnete y la verdad no e vistos muchos cambios, ahora acabo de entrenar en un nuevo gym, tengo ya casi dos meses, en donde mi rutina es de casi 3 horas...
1 respuesta

¿Cómo debo cambiar mi rutina para que se marque más los músculos?

Bueno lo siento por hacerte dos preguntas a la vez pero acá tengo más información para que tengas una idea más o menos de que es lo que ago como rutina, recuerda que tengo 18 años y tengo 12% de grasa corporal tengo muy buena fuerza levanto en mi...
1 respuesta

Lesiones deportivas. Cuádriceps

Me llamo Rubén y práctico muchos deportes. Entre ellos fútbol sala, fútbol, taekwondo, tenis, natación... Como Hobby y a nivel semiprofesional juego al baloncesto. Soy preparador físico y monitor Body Builder. El caso es que el día 2 de Octubre...
1 respuesta

Adelgazar, rutina de entrenamiento y alimentación

Me llamo Juan, tengo 21 años, mido 1.75 y peso 88 kilazos. Me sobran como unos 15 kilos, y soy joven, quiero estar ágil, leñe. He jugado en un equipo de fútbol a nivel de federado, es decir 3 entrenos semanales más 1 partido el finde hasta los 18...
4 respuestas

¿Funciona el Bombardeo de brazos?

Me refiero al ejercicio en el que estas trababajando los brazos desde las 7 am hasta las 2, tiene varias indicaciones claro. ¿Pero en verdad sirven?
1 respuesta

Me realizan estudio Que es un fibrolipoma de filum terminale I.D: en columna lumbar

Me realizan un estudio a causa de accidente de coche en columna lunbar y pone .Secuencias sagitales y axiales en SE pT1 Y TSE T2 COLUMNA CON ALINEACIÓN NORMAL, NO APRECIÁNDOSE DISMINUCIÓN en la intensidad de la señalen T2 LUEGO ESPACIO DISCOS NORMAL,...
1 respuesta

Febrícula

Desde algunos meses presento una febrícula por las tardes, nunca llega a 37.5, pero siempre está allí. Mi médico de cabecera y mi ginecóloga la cual me lleva el tema de reproducción asistida, después de mi analítica no le han dado mayor importancia,...
1 respuesta

Tomografía axial computada de columna segmentos cervical torácico lumbar y/o sacro por cada nivel (tres espacios )

Me han realizado la tomografía descrita en el titulo por un dolor que vengo padeciendo hace un año en la parte baja de la espalda, (izquierdo) Estos son los hallazgos - Algunos osteofitos anteriores por espondilosis - Abombamientos discales difusos...
2 respuestas

Confusión de mi rutina y proteínas

Para hacerte 2 preguntas Llevo 1 año en el gym y tengo buena masa muscular en mi cuerpo a excepción de los abdominales, ya que tengo una pequeña cantidad de grasa pero no estoy gordo solo que me recomendaron comer bastante para subir de volumen y...
3 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas de los temas