Plan de entrenamiento individual de fútbol

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Explicación del efecto (balón fútbol)

Siempre he tenido curiosidad de saber en que consiste el efecto. ¿Es a causa del rozamiento con el aire? Se supone que si pegas por ejemplo a una pelota de tenis liftándola, hace más parábola, ¿Por que es? He intentado imaginarme que si la gira va...
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Ayuda, físico igual que allen iverson

En primer lugar quiero dejar claro que tengo los pies en el suelo y que soy consciente de que allen iverson es de raza negra y que yo soy blanco, pero eso para mi tiene que ver bien poco, ya que tengo un físico clavado a iverson, lo único que el está...
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Dieta estricta o es una locura?

Soy nuevo aquí, pero llevo mucho tiempo leyendo el foro y quería preguntar algo que me come por dentro. Actualmente estoy entrenando de cara a una competición de boxeo, por ahora a nivel amateur. Sólo decir, como dato, que desde los 15 años sueño con...
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En Septiembre tengo una prueba de 2000 metros que tengo que hacer en 8´30 y una de Sprines que tengo que hacer 6 series cada una de 40 metros y me dan un descanso entre cada una de 90 segundos, esas series las tengo que hacer cada una en 6 segundos...
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¿Que dieta debe seguir una mujer que practica artes ma

Soy practicante de Kick Boxing y jiu jitsu brasileño. Soy mujer, tengo 24 años, mido 1.70, peso 64 kilos. Entreno de lunes a viernes 2 a 3 horas diarias. Son en las tardes de 6 a 8-9. Quisiera tener una dieta adecuada a los deportes que practico. La...
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Como pasar Diapositivas a CD.

Soy Roberto y quisiera que alguien me diga como puedo pasar un montón de diapositivas que tengo a uno o varios Cds. Que escáner seria el más adecuado ya que es para uso personal y no profesional. Y como tendría que hacerlo.
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Configuración Emule

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Quiero coger masa muscular en el gimnasio, debo comer más pero no engordo. Busco un suplemento

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¿Qué es todo lo que me hace falta para crear un club nuevo de fútbol sala en Córdoba? ¿Cuál es el mínimo de jugadores de un equipo de fútbol sala? ¿Y si un jugador es juvenil, puede jugar en categorías superiores?
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Con respecto a DIMATIZE

Que opinas sobre la marca DIMATIZE en concreto de Elite Gourmet, he escuchado buenas criticas sobre el producto pero no sé si serán ciertas. Y sobre Nitrotech son 2 tomas, ¿Una después de entrenar y otra unas horas antes no? ¿Pero si voy por la...
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