Analítica

Preguntas y respuestas relacionadas

Rutina para aumentar musculatura piernas (soy chik

Necesito una rutina infalible para aumentar el volumen de mis piernas, como bien (proteínas tres veces al día) y soy muy diciplinada, pero he notado que lejos de aumentar el volumen, me siento cansada, me duelen las rodillas y los pies, el resto del...
1 respuesta

Estoy en fase de volumen

Entreno 3 días cada semana. Eso 3 días como de almuerzo espagetis. Todo los días desayuno arroz intengral y en la merienda también arroz intengral,, seria cada días 2 vasos de arroz integral. Es malo comer todo los día arroz intengral, y eso del pan...
1 respuesta

Duda de mi dieta

Le cuento soy chileno, y hace unos 3 años que entreno constantemente, pero no con el fin de ser fisiculturista, sino con el de marcar y tener mis músculos. Desde hace un par de meses decidí ser constante en mi dieta, la cual la hago todos los días,...
2 respuestas

Ganar masa muscular rapido

Les comento yo mido 1.88 y peso 85 kg... Fui el año pasado durante 8 meses al gimnasio haciendo los planes y rutinas que me daba el profe del gimnasio y no aumente un solo kilo, si bien me marq un poco pero creo en esos ocho meses tendría que haber...
1 respuesta

Aceite en la orina, es malo?

Voy al gimnasio y consumo proteínas y BCAA, nunca he prestado atención pero hace varios días he notado una capa fina, parecida al aceite, en la orina. ¿Eso es malo?
1 respuesta

Subir de peso

Mido 1.78cm y solo peso 60kgs quisiera subir un poco de peso... Y quisiera complementarlo con el gym.. ¿Seria posible esto? Intente complementarlo con el gym pero lo que hice fue marcarme pero no logre subir de peso.. Quieseira que me dirás una dieta...
1 respuesta

Manchas oscuras con picor

Hace un tiempo me salio una mancha oscura en la espalda cerca del cuello, me daba mucho picor, y es áspera. Fui a un dermatólogo y me hizo una prueba cortándome un pedacito y la envío a examinar. El Doctor me dijo que era una proteína que no...
1 respuesta

Harto de mi acné en la cara

Tengo 17 años, soy chico y cumplo 18 en muy poco. Creo que aún no he terminado de desarrollarme y creo que puede ser la causa de mi acné. No me gusta tenerlo y noto que últimamente en este año me ha salido mucho no se si será por el crecimiento, la...
9 respuestas

Ferritina baja

Me he hecho unos análisis y me ha salido la ferritina con un nivel de 3 pone que es muy baja, y no sé de qué puede venirme este nivel tan bajo, me encuentro bien aunque un poco cansada, estoy muy blanquita y un poco delgaducha, estoy bastante...
1 respuesta

Triptófano

Sufro estados de ansiedad, sobre todo al despertarme, suelo dormir mal y me despierto muy pronto con mucha ansiedad que no desaparece hasta que empiezo a desayunar, ademas sufro episodios de depresión esporádicos y myy cortos, de repente me deprimo y...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema