Rutina de natación para embarazada

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Me gustaría saber que tipo de viga tengo que poner para quitar una pared de carga

Vivo en una casita en el campo y es muy pequeña y me gustaría coger un poco de porche y tirar la pared que está en medio para hacer más amplia la casa, la casa está echa de bloques de hormigón que sujetan las viguetas, justamente esta pared soporta...
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Llevo 2 años entrenando en el gimnasio. Hago pesas y sigo dieta, pero no consigo ver mis abdominales

Necesito ayuda para salir de esto que se ha vuelto un problema para mi. Tengo 30 anos, mido 1 metro 69 cm y peso 150 lbs (lo se mi estatura y mi peso son una broma) tengo aproximadamente 5 anos de estar haciendo pesas, hace un tiempo me propuse...
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Ejercicio flecha

Deseo saber como debo llevar los brazos en el ejercicio flecha, muchos profesores dicen que fuera del agua y otros que solo las palmas de las manos sobre el agua. Cual sería el mejor consejo.
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¿Por qué he estado durmiendo durante una semana y media en un colchón hinchable estos que venden en carrefour por 50? Y he dormido bastante bien sin dolores de espalda esperando a que me trajeran el colchón que compre de viscoelástica, ¿Y ahora que...
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Feliz año estimado astede: Quisiera preguntarle dos cuestiones La primera es quisiera que usted me pudiese decir algunos jerccios sencillos para realizar en casa que me potencien los tobillos y las rodillas (puedan coger más masa muscular y saí...
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Voy a poner un led 35 W a 12V sumergido en la piscina. Mi pregunta y mi duda es si puedo usar un transformador que tengo de los halógenos que quité de la casa de 50 W a 12V. El transformador que tengo es un Hepta-50 para lámpara halógena 50W 12V,...
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