Rutina de salto

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Mejorar rechazo

Actualmente practico el voleibol y tu comprenderás lo importante que es tener un buen rechazo (salto), la persona que nos entrena nos midió el rechazo, y yo tengo un rechazo de medio metro. Encuentro que eso no es suficiente y mi pregunta es de que...
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Tengo una base de datos de contabilidad, ¿Como hacer un formulario en el que liste los distintos meses y años y haga un informe

Tengo una base de datos de contabilidad. Necesito un ejemplo de como hacer un formulario donde liste todos los meses y años. Seleccionar un mes y año y sirvan como referencia para una consulta de selección y un informe mensual. Por ejemplo necesito...
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Consejo sobre rutina de ejercicios y dietas para aumentar músculos de piernas y eliminar barriga

Quisiera que me aconsejaras, verás tengo 35 años, 1.80 cm. Y 71 Kg., las piernas muy delgadas y un flotador en la barriga de 85 cm. Los brazos son delgados con poca musculatura y tengo algo de pecho. Desde hace un año he cuidado mi alimentación,...
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Mi hija cursa primaria y tiene falta de memoria, de atención y dificultades para la lectura

Tengo una hija de 9 años, cursando 4º de primaria. Su problema consiste en que no comprende lo que lee. Es una cría con un comportamiento excelente en clase, pero no se si por falta de atención o por lo que sea, no se entera de nada. En casa, cuando...
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Dolor en zona lumbar después de jugar al fútbol

Llevo más de un año sufriendo problemas lumbares he acudido a mi medico de cabecera el cual solo me ha mandado antiinflamatorios y poco más, después de insistirle me mando al especialista el cual me mando realizar una telemetría de la columna y de...
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Como injertar un rosal trepador

Tengo unos rosales trepadores de primer año y están enormes (superan los tre metros de alto y tienen varias ramas principales pero no he visto indicios de floración en las ramas secundarias, ¿Se puede injertar con un rosal multiflora?... ¿Cómo?
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Uso de caldera solo en modo de agua caliente

Tengo una caldera Junkers Euromaxx y como me dispongo a pintar, quiero quitar los radiadores previo vaciado del circuito, pero no quiero quedarme sin agua caliente. En la caldera además de otros botones, tengo dos ruletas, una que indica el símbolo...
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Base y loza

¿Q m conviene mas HOrmigon armado o cimientos d piedra y mezcla? Teniendo en cuenta q la casdos plantas. Otra, ¿La losa de q m conviene hacerla?
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Balcón que permite vistas al vecino

En una reciente construcción hemos hecho una pequeña terraza, la cual una parte linda con el vecino, por lo que en esa zona hemos hecho un muro de unos 1,80 m de altura desde el piso de la terraza, en la zona restante que mira a un patio de nuestra...
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Practica del kendo

Quisiera formulrte una pregunta. LLevo tiempo interesada en practicar alguna disciplina de espada como kendo o iaido, pero antes de esto, me gustaría saber de ejercicios para fortalecer y agilizar los brazos, así como otros que me ayudaran en general...
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