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Rutinas para ganar músculo

Hace 4 meses que he empezado ha hacer deporte, ¿Mi pregunta es que rutinas debo hace para ganar más masa muscular?
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¿Estaré embarazada por favor ayudenme?

Dra buenas tarde estoy muy asustada quisiera descartar un embarazo la menstruación comenzó el 18 de julio y termino el 23 pero con sangre pero poca hasta el 24 me duro eso el 25 tuve relaciones no nos protegimos tome al otro día glanique por segunda...
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Efectividad de las pastillas anticonceptivas yaz

Tengo 22 años, tengo una pareja estable.- A mi me recomendaron las pastillas anticonceptivas yaz, pero leí al respecto ue existe la posibilidad de que al momento de tomar el placebo el ciclo dure más tiempo inicializando ya con el otro cartón de...
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Como retomar el ejercicio muscular

Tengo 35 años, mido 1,83 y mi peso ronda los 90. Hacía cinco años que no hacía nada de ejercicio, antes iba tres o cuatro días al gym y mi peso rondaba los 80 y me encontraba muy bien. Nunca he llegado a estar muy musculado, pero sí más delgado y con...
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Inyección antes de mi periodo

El día 23 de mayo fui con una ginecóloga para que me aplicara por primera vez la inyección mensual, la duda que tengo es que si no hay ningún problema ya que yo NO estaba en mi perido que por lo general es en los días 27 o 28 de cada mes, por eso me...
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Segunda Caja de pastillas anticonceptivas y no se me va la regla..

Desde hace mayo empece con varios problemas en mi ciclo, por lo que en junio decidi tomar pastillas anticonceptivas para regularlo, resulta que tome la pastilla, al inicio de mi menstruacion, pero en toda la toma no deje de tener un flujo rojizo pero...
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Que puedo tomar para la endometrosis

Tengo endometrosis y la verdad que no quiero llegar a la laparoscopia alguien sabe que podría tomar para curarla de forma natural.
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Que posibilidades tengo de embazo

Yo quiero preguntar que posibilidad tengo de embarazarme si estoy tomando el omifin lo tomo al quinto día de mi regla, pero mi problema es que siempre he sido irregular en mis periodos; lo empecé a tomar en junio en julio esperaba mi periodo para el...
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Rutina de pesas y natación

La cuestión es que querría ganar algo de peso, digamos que estoy en 64 y me gustaría llegar a los 75. ¿Combinando natación y pesas es posible? Lo pregunto porque he oído que la natación no va muy bien para esto, y querría saber si es cierto... A...
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Palas de natación

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